Mesačná diéta: funguje pri chudnutí?

obrázky fáz mesiaca

Mesačná diéta je trend, ktorý nás vedie podľa lunárneho kalendára. Predpokladá sa, že lunárna diéta zosúladením dňa nového mesiaca bez pevného jedla a dodržiavaním niekoľkých ďalších odporúčaní počas každého z lunárnych cyklov zvyšuje schopnosť človeka rýchlo schudnúť. Ďalej analyzujeme, či je to pravda, alebo či ohrozujeme svoje zdravie.

Aké účinky má mesiac na telo?

Mýty a tradície v priebehu času a miesta hovorili o vplyve mesiaca na živé veci. Oceánske prúdy sú ťahané v smeroch diktovaných gravitačnou silou Mesiaca. Mesačný cyklus ženy prebieha paralelne s časom mesiaca. Niektorí veria, že spln môže vyvolať agresívne správanie alebo spôsobiť nebezpečenstvo. Iní môžu veriť, že Mesiac má tajné duchovné sily. Zástancovia lunárnej diéty veria, že záhadná povaha Mesiaca môže byť kľúčom k chudnutiu a detoxikácii.

Strava mesiaca: rôzne fázy a potraviny

Spln

Podľa vyznávačov tohto stravovacieho plánu je najlepší čas začať s Mesačnou diétou 2 až 3 dni pred splnom mesiaca. Deň splnu je označený ako jesť menej ako zvyčajne a nejesť po 6:XNUMX hod rýchly Počas splnu je tiež indikovaný na podporu chudnutia, pretože chute na škodlivé látky údajne vrcholia v tomto období. Pitie veľkého množstva vody a rôznych výživných štiav dodá vášmu telu energiu, ktorú potrebuje. Je však zakázané piť alkohol o mlieko v ktorýkoľvek deň tejto diéty.

Ubúdajúci mesiac

Po splne nasleduje dvojtýždňové obdobie ubúdajúceho Mesiaca. Mesačné svetlo na nočnej oblohe ubúda a toto obdobie vraj stimuluje detoxikácia a odstránenie prebytočnej vody tela. Odporúča sa piť 8 pohárov vody denne v období ubúdajúceho Mesiaca a jesť zdravú stravu z tuhej stravy.

osoba, ktorá sa stravuje zdravo na Mesiaci

Polmesiac

V čase pribúdajúceho Mesiaca, keď na nočnej oblohe pribúda mesačného svitu, sa zvyšuje chuť na jedlo, a to môže byť čas, kedy bude testovaná sebadisciplína. Jesť po šiestej večer v období dorastajúceho Mesiaca je zakázané, pretože niektorí veria, že telo si v tomto období vytvára zásoby energie. Hoci v tomto období pribúdajúceho Mesiaca nie je nutné držať pôst, odporúča sa jesť menej ako zvyčajne. piť ďalšie množstvá tekutín medzi 3. a 5. hodinou

A vo večerných hodinách sa odporúča udržiavať telo plné.

Nový mesiac

Počas nového mesiaca je mesačné svetlo blokované a satelit je na nočnej oblohe ťažko viditeľný. Potom, čo ste si zapísali kalendárny dátum nového mesiaca, postupujte podľa lunárnej diéty počas celého dňa nového mesiaca by sa nemalo jesť žiadne jedlo.

Odporúča sa piť tekutiny ako napr voda y šťava ovocia v tento deň pomôcť telu vylúčiť zdraviu škodlivé látky. Treba si však uvedomiť, že žiaden nápoj by nemal obsahovať pridaný cukor ani soľ. Tiež sa to odporúča piť infúzie ktoré sú užitočné pre svoje detoxikačné vlastnosti ako šalvia, púpava alebo zelený čaj, ktorý stimuluje metabolizmus.

Naozaj funguje táto diéta na chudnutie?

Pravdou je, že chýbajú vedecké dôkazy o vplyve Mesiaca na chudnutie a chuť do jedla. Odborníci na tento typ stravovania však odporúčajú džúsový pôst aspoň jeden deň v mesiaci na detoxikáciu organizmu a zlepšenie tráviaceho a imunitného systému.

Do 24 hodín po začiatku obdobia pôstu však možno schudnúť až 3 kíl a môžete pokračovať v postupnom strate ďalších počas mesiaca, ak budete starostlivo dodržiavať plán.


Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Actualidad Blog
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.