Máte chuť vrátiť sa do posilňovní, keď sa opäť otvoria vo vašom meste? Existuje veľa ľudí pripravených vrátiť sa k svojej pravidelnej cvičebnej rutine, čo znamená bežecké pásy, eliptické stroje, voľné závažia a kladky. Život v telocvični však už nebude taký, ako býval: S väčším priestorom (a možno aj obrazovkami) medzi strojmi a posilňovacími lavicami bude väčšina telocviční fungovať so zníženou kapacitou.
Tí, ktorí mieria do telocviční, budú tiež musieť prevziať osobnú zodpovednosť za čistenie vybavenia, ktoré používajú, pred a po. prečo? Veľmi jednoduché: koronavírus môže existovať na povrchoch deväť dní.
Podľa štúdie o Journal of Hospital Infection, vedecký výskumný časopis, koronavírus «môže pretrvávať na neživých povrchoch, ako je kov, sklo alebo plast, až deväť dní".
Rukoväte strojov a voľné závažia spadajú do rovnakej kategórie ako kľučky na dverách alebo balíčky Amazon: Veľa (veľmi spotených) ľudí sa dotýka bežného vybavenia a telocvične na to musia pamätať pri otváraní.
Je tu však nádej. Výskumná práca ďalej uvádza, že vírus „možno účinne inaktivovať postupmi povrchová dezinfekcia etanolom 62-71%, 0.5% peroxid vodíka alebo 0.1% chlórnan sodný za jednu minútu".
V podstate, ak majú k dispozícii čistiace prostriedky, ako sú utierky alebo dezinfekčné prostriedky na ruky, budete môcť odstráňte vírus do minúty po aplikácii. Ak by si ho každý, kto používa telocvičňu, vyčistil pred a po použití, šanca na šírenie patogénu by sa výrazne znížila.
Je to preto, že zariadenie čistíte pred vlastným použitím, čím predídete nákaze. Následné čistenie zariadenia vám zabráni v jeho šírení v prípade, že ste asymptomatickí a nákazliví.
Štúdia odporúča používať produkt s približne 70 % etanolu na účinné zachytenie a zabitie vírusu. The Clorox alebo Lysol obrúsky sa ukázali ako veľmi účinné, ale rovnako silný by mal byť každý obrúsok alebo sprej s obsahom alkoholu viac ako 70 %.
Tiež sa oplatí mať pri sebe fľašu dezinfekčného prostriedku na ruky pre prípad, že by ste sa rozhodli ísť do telocviční, keď sa otvoria. S podobným obsahom alkoholu vám väčšina produktov na dezinfekciu rúk umožní rýchlu a bezpečnú výmenu vybavenia bez toho, aby ste museli chodiť tam a späť k umývadlu a umývať si ruky medzi sadami.