Jedným z hlavných problémov spoločnosti je priberanie zo sedavého a nezdravého životného štýlu. Nie je to prvýkrát, čo Svetová zdravotnícka organizácia varovala pred nebezpečenstvom, ktoré pre náš kardiovaskulárny systém predstavuje nadváha a obezita. Odhaduje sa, že za posledných 40 rokov svet zvýšil mieru nadváhy o 20 %.
Ale nielen to, že spôsobuje kardiovaskulárne komplikácie, ako sú srdcové choroby, mŕtvica alebo cukrovka, ale zvyšuje sa aj šanca, že budete trpieť rakovinou. Nedávna metaanalýza, publikovaný v časopise Lancet Public Health, sa tak rozhodol.
Aká rakovina súvisí s nadváhou?
Vedci sa zamerali na údaje z rokov 1995 až 2014, pričom zozbierali východiskové hodnoty z 30 rôznych typov rakoviny (vrátane 12, ktoré sú spojené s obezitou). Konkrétne boli študované rakoviny hrubého čreva/rekta, pažeráka, žlčníka, žalúdka, pečene/žlčových ciest, pankreasu, štítnej žľazy, obličiek, prsníka, maternice, vaječníkov a plazmatických buniek.
V tých rokoch sa zistilo, že výskyt 6 z 12 rakovín sa výrazne zvýšil u mladých ľudí, vrátane kolorektálneho, mnohopočetného myelómu, maternice, obličiek, pankreasu a žlčníka. Vedci zistili, že miera rakoviny súvisiacej s obezitou rástla rýchlejšie medzi ľuďmi vo veku 25 až 49 rokov v porovnaní s ľuďmi vo veku 50 až 84 rokov. Napríklad v prípade rakoviny obličiek sa u ľudí vo veku 5 až 25 rokov zvýšil o 39 %, zatiaľ čo u ľudí vo veku 2 až 55 rokov sa zvýšil iba o 84 %.
«Teraz máme presvedčivé dôkazy, že nadmerná telesná hmotnosť je karcinogénna a spôsobuje viac ako tucet rakoviny, okrem toho, že je voči niektorým podozrivý viac. Nie je však úplne pochopené, ako nadmerná telesná hmotnosť zvyšuje riziko rakoviny.“, komentoval Hyuna Sung, hlavný vedec vyšetrovania.
Prečo to ovplyvňuje priberanie tuku?
Jedna z teórií tvrdí, že nadmerná telesná hmotnosť zvyšuje chronický zápal a generuje zmeny v hormonálnom systéme, ktoré môžu spôsobiť poškodenie DNA. Môže dokonca nastať nekontrolovaný rast buniek a môže sa vyvinúť rakovina. Tukové bunky uvoľňujú rôzne typy prozápalových cytokínov, metabolických hormónov a rastových faktorov, ktoré môžu zmeniť bunkový cyklus a podporiť rozvoj rakoviny.
Rovnako aj nadbytok viscerálneho tuku (ten, ktorý vnútorne vystýla brušné orgány a je škodlivý) môže prispieť k riziku rakoviny.
Nenechajte si ujsť: Máte brušnú obezitu?
Týmito objavmi len posilňujeme dôležitosť udržiavania si zdravej hmotnosti, aby sme sa vyhli nadváhe alebo obezite. Bolo dokázané, že fyzická aktivita pomáha znižovať nezdravý tuk a zápaly, ako aj posilňuje imunitný systém, aby bojoval s akoukoľvek infekciou.
«Udržiavanie zdravej hmotnosti môže znížiť riziko rakoviny a iných chronických ochorení spojených s obezitou".
Treba tiež poznamenať, že okrem toho, že pribúda rakovinových ochorení súvisiacich s obezitou, klesá počet prípadov rakoviny spojených s fajčením a HIV. Možno je to spôsobené väčšou znalosťou problémov, ktoré spôsobujú v zdraví a informovanosťou o preventívnych opatreniach.
S odstupom času je možné, že sa vytvorí aj prúd, ktorý nás upozorní na zdravú výživu a pravidelné cvičenie.