Ľudia majú nezvyčajný zvyk, vďaka ktorému sme obzvlášť náchylní na nákazlivé choroby, ako je koronavírus COVID-19: často sa dotýkame svojich tvárí.
Bez toho, aby sme si to uvedomovali, máme tendenciu dotýkať sa našej tváre, najmä okolo brady, úst, nosa a očí, stokrát denne. Podľa štúdie uskutočnenej na študentoch medicíny v Austrálii v roku 2015 to robíme až 23 krát za hodinua často nevedome.
Rozširujú sa tak baktérie a vírusy, ktoré sme z povrchov a predmetov zachytili prstami. A keďže sa zistilo, že nový koronavírus prežije na určitých materiáloch až 72 hodín, je veľmi ľahké ho preniesť z jednej osoby na druhú.
Nie je úplne pochopené, prečo sa nevedome dotýkame svojich tvárí. Niektorí veria, že je to spôsob vlastné pohodlie, keďže kontakt koža na kožu uvoľňuje hormón oxytocín, ktorý pomáha znižovať stres a podporuje upokojenie. Ďalšou teóriou je, že sa dotýkame vlastných tvárí flirtovať, alebo dokonca pre «pôsobiť ako opony na javisku, uzatvárajúce jedno dejstvo sociálnej drámy a spúšťajúce ďalšiehovorí profesor psychológie Dacher Keltner v štúdii z roku 2009.
Ako sa môžeme pokúsiť prestať sa dotýkať našej tváre?
Hoci sa hovorí, že rúška nezabránia šíreniu koronavírusu, môžu pôsobiť ako fyzická bariéra, ktorá nám zabráni dotknúť sa nosa a úst. Virológ Stephen Griffin pre BBC povedal: "Nosenie rúška môže znížiť náchylnosť ľudí dotýkať sa tváre, ktorá je bez správnej hygieny rúk hlavným zdrojom infekcie.".
Vedec v oblasti správania Michael Hallsworth uznáva, že povedať ľuďom, aby prestali s nedobrovoľným zlozvykom, je zložité:Pre ľudí je oveľa jednoduchšie umývať si ruky častejšie, ako sa menejkrát dotýkať tváre.«. Hallsworth však verí, že sa môžete pokúsiť „dotlačiť“ k zmene návykov, napríklad poškriabaním ruky na svrbiacu tvár. tiež naznačuje nosiť slnečné okuliare ak je bežným problémom dotýkanie sa očí.
Fitbit Face Touch Guard
Každý, kto hľadá technologicky vyspelejší prístup, môže aplikáciu vyskúšať. Ochrana dotyku tváre, ktorý je dostupný pre celý rad nositeľných zariadení Fitbit, vrátane Ionic, Versa, Versa 2 a Versa Lite.
Aplikácia zavibruje vaše hodinky, keď sa chystáte dotknúť svojej tváre, hovoria jej vývojári, hoci nevýhodou je, že bez Fitbitu na každom zápästí budete mať prinajlepšom len 50% účinnosť. Napriek tomu je dobré vedieť, že vývojári aplikácií v týchto ťažkých časoch rýchlo reagujú a ponúkajú riešenia.
Na druhej strane použite rukavice nemusí to nevyhnutne fungovať, pretože baktérie sa môžu preniesť z povrchov na rukavice a potom z rukavíc na vašu tvár, keď sa jej neúmyselne dotknete. Svetová zdravotnícka organizácia ako vždy odporúča časté a dôkladné umývanie rúk aspoň 20 sekúnd ako najlepšiu formu obrany proti koronavírusu.