Zdvihnite ruku, ak nemáte náramok na aktivitu alebo inteligentné hodinky. Ak ste si ho nekúpili sami, určite vám ho dali. Sme úplne závislí na tom, že vieme o sebe všetko: počet krokov, ktoré prejdeme, tempo, srdcovú frekvenciu, hodiny spánku atď. Tieto typy nositeľných zariadení však čoraz viac investujú do nových funkcií, ktoré predpovedajú vážne ochorenia, ako je nepravidelný srdcový tep alebo pľúcna embólia. A všetky tieto informácie môžu hrať v náš prospech pri predpovedaní tráviacich problémov.
Ako vám môže váš Fitbit pomôcť?
Podľa a nová predbežná štúdia Údaje zozbierané zo zariadení na sledovanie aktivity, ako je Fitbit, sa uskutočnili na Chicagskej univerzite a môžu slúžiť ako preventívny výstražný systém pre 3 milióny ľudí so zápalovým ochorením čriev v Spojených štátoch.
Výskum bol prezentovaný na Digestive Disease Week a vedci mali hodinky Fitbit od 56 ľudí, ktorým bola nedávno diagnostikovaná choroba. ulcerózna kolitída, Crohnova choroba alebo so zápalovým ochorením čriev. Keď sú ochorenia aktívne, spôsobujú zápaly v gastrointestinálnom trakte a v niektorých prípadoch aj v okolitých oblastiach. To vedie k príznakom ako hnačka, bolesť brucha, kŕče, krvácanie z konečníka alebo únava.
Počas jedného roka výskumníci zbierali údaje o úrovni aktivity účastníkov, srdcovej frekvencii a spánkových vzorcoch spolu s údajmi z kolonoskopie a množstvom fekálneho C-reaktívneho proteínu a kalprotektínu. Toto sú dva hlavné indikátory zápalu čriev, ktoré môžu signalizovať vzplanutie stavu.
Vedci zistili, že v týždňoch pred potvrdeným vypuknutím poruchy, dobrovoľníci zaznamenali menej krokov a vykazovali vyššiu pokojovú srdcovú frekvenciu než tí, ktorí zostali bez príznakov. V skutočnosti ľudia, ktorí mali erupciu, urobili o 2.000 XNUMX krokov menej denne.
Na druhej strane nebol zistený žiadny veľký rozdiel v kvalite spánku, no autor štúdie ubezpečil, že existuje aj ďalší výskum, ktorý spája nedostatok spánku so vzplanutiami zápalového ochorenia čriev.
Lekári môžu ťažiť z údajov z vášho nositeľného zariadenia
Je zrejmé, že je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či ľudia, ktorí mali epidémiu, jednoducho znížili svoju aktivitu, pretože sa začali cítiť chorí, a nie či samotná fyzická aktivita pomohla predchádzať upozorneniam.
Je možné, že toto sledovanie by mohlo byť krokom k lepšej prevencii ohniska v budúcnosti, najmä pokiaľ ide o vyváženie užívania liekov s zlepšenie životného štýlu. V skutočnosti by tieto údaje mohli lekári použiť na vytvorenie usmernení o aktivite a inom správaní, ktoré pomáhajú pacientom zostať na vrchole ich vlastnej nedostatočnej kontroly.
«V našej štúdii každých ďalších 1.000 16 krokov za deň, ktoré pacient urobil, znížilo svoje šance na relaps o XNUMX %.", Povedal. «Zatiaľ nevieme, či je cvičenie protizápalové, ale existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že môže byť".