Pandémia, s ktorou sa vlečieme už viac ako rok, spôsobuje množstvo psychických problémov a zhoršuje tie, ktoré už obyvateľstvo trpelo. Nové štúdie odhaľujú dôležitosť každodenného života s domácimi zvieratami, pretože výrazne znižuje stres.
Stres a úzkosť sa stali najčastejšími príznakmi našej každodennej rutiny, a preto je vhodné mať nejaké spôsoby úniku alebo uvoľnenia.
To, že domáci miláčikovia pomáhajú deťom i dospelým s vážnymi zdravotnými problémami, ba dokonca aj so zdravotným postihnutím, sa už vedelo. Teraz sa dvojitým vyšetrovaním potvrdilo, aké prospešné je žiť s domácimi zvieratami.
Pohladenie a hry na zníženie stresu a úzkosti
Autormi štúdie sú University of Washington v Spojených štátoch a University of Ottawa v Kanade.
V prípade University of Washington bol výskum realizovaný medzi študentmi, ktorí trpeli stresom a dĺžka štúdia bola 3 semestre. Závery poukázali na to hladkanie psa alebo mačky 10 minút denne znižuje kortizol v krvi, čo je stresový hormón. Toto je potvrdenie predchádzajúcej štúdie publikovanej v Sage Journals.
Rovnakým spôsobom pre tých, ktorí pociťujú úzkosť, má hladkanie domáceho maznáčika tiež výhody, pretože štúdia sa zameriava na tieto dve situácie. Štúdia zahŕňala aj akýkoľvek iný typ interakcie s týmito zvieratami, od maznania cez hranie, pozorovanie, interakciu, trávenie času s nimi, skrátka.
Univerzita v Ottawe spustila štúdiu publikovanú v Science Direct, v ktorej zhromaždili údaje od 190.000 2020 ľudí v období od januára do mája XNUMX, teda v prvých mesiacoch pandémie. Záver je, že táto situácia zvýšená nespavosť o 24%, posttraumatický stres v 22 %, depresia vzrástla o 16 % a úzkosť o 15 %.
Počas deeskalácie bolo riešením mať psa, aby sme mohli ísť von
Zviera nie je hračka, nie obyčajný kvietok, ktorý ak uschne "nevadí", je to živá bytosť, ktorá žije v rodine, má potreby, vyžaduje veterinárnu starostlivosť, nesie so sebou zodpovednosť a výdavky, ktoré si nie každý môže dovoliť. Na začiatku pandémie, najmä počas deeskalácie, došlo k nárastu nákupu a adopcie zvierat.
Celá táto snaha sa napokon premietla do opustených psíkov a mačiek, vrátených do útulkov a obecných kotercov plných až po okraj.
Ak veríme, že pes alebo mačka nám môžu pomôcť v každodennom živote, je vhodné informovať sa o potrebách každého zvieraťa, starostlivosti, potrave, činnosti atď. A predovšetkým obhajujeme a zodpovedné vlastníctvo.