Som si celkom istý, že väčšina z nás chodí do posilňovne a posilňovania, takže tu by môj článok mohol skončiť. Zdá sa, že s pribúdajúcimi rokmi k nám vtrhne lenivosť a radšej sa venujeme individuálnym športom ako tímovým. Vzpieranie, kulturistika, funkčný tréning, CrossFit či bojové športy, všetci ich cvičíme individuálne, aj keď idete s kamarátom alebo trénujete v skupine.
Prečo v kultúre, v ktorej dominujú kolektívne športy, uprednostňujeme individuálne športy? Prečo niektorí ľudia radšej súťažia so svojimi rovesníkmi, zatiaľ čo iní radi súťažia sami? Poviem vám štyri kľúče, vďaka ktorým pochopíte, prečo preferujeme individuálne športy.
Uprednostňujete zodpovednosť za seba?
Mnohí z nás chodia do posilňovne z jednoduchej voľby a z dôvodov, ktoré chápe len naša individuálna psychológia. Máme tendenciu uprednostňovať samotné fyzické aktivity a nie je nič zlé; sú ľudia, ktorí sú viac introvertní a radšej nenesú povinnosti hrať ako tím. Aj keď je zarážajúce vidieť, ako chcú byť za svoj úspech zodpovední sami a nedeliť sa oň so žiadnym partnerom. Len my sme strojcom víťazstva.
Problém je, keď veci nejdú tak, ako by sme chceli. V tíme môžete zdieľať pocity a spoľahnúť sa na spoluhráčov, ale keď ste sami, musíte prevziať plnú zodpovednosť za prehru. A verte tomu alebo nie, existuje veľa ľudí, ktorí sú ochotní žiť s touto možnosťou, pretože majú úplnú dôveru vo svoje schopnosti. Pre sólo športovca je to niečo veľmi výhodné, ale pre tím až tak nie.
Myslím si, že najväčšou výhodou individuálneho športu je, že môžete trénovať ako chcete, kedy chcete a robiť rozhodnutia, ktoré preferujete. Nemusíte trénovať pod „diktatúrou“ trénera, s ktorým nesúhlasíte. Samozrejme, táto vízia športu je veľmi odlišná pre tých, ktorí milujú tím.
Život sa mení
Niektorí ľudia, dokonca aj tí, ktorí sa venujú kolektívnym športom, sú kvôli životným zmenám nútení venovať sa individuálnym športom. Oženíte sa, presťahujete sa, vyštudujete a tréning podľa plánu a disciplíny sa stáva dosť ťažkým. Tímové športy si vyžadujú účasť a dôveru. Ak nezlyháte v hre, zlyháte aj svojich spoluhráčov.
Nie vždy na vás čaká otvorenie, preto by ste mali opustiť tímové športy a nájsť si individuálny, ktorý vás bude motivovať.
roky plynú
Ak vás všetko spomenuté nepresvedčí, matka príroda sa o to postará. Naše telá sa z roka na rok postupne menia, až si zrazu uvedomíme, že jedného dňa nedokážeme urobiť niečo, čo bolo naozaj jednoduché. Nie ste taký rýchly na to, aby ste dali gól, takže sa budete musieť uspokojiť s prežitými momentmi pri hre Fifa.
Od svojich spoluhráčov budete dokonca dostávať láskyplné rady, aby ste sa začali vzdávať svojej pozície. Ale vek nemôže byť prekážkou pokračovať v športovaní. Už nepracujete ako tím? Určite nájdete individuálny šport, ktorý vám pomôže bojovať s procesom starnutia.
nikdy si nebol veľmi športový
Ja som napríklad nikdy nemal skúsenosti s kolektívnym športom (okrem hodín telesnej výchovy). A rovnako ako ja, existuje veľa ľudí, ktorí sú „nútení alebo kompromitovaní“ vstúpiť do posilňovne, aby dosiahli fyzickú kondíciu, ktorá nie je namáhavá.
Nepoznať tímový šport, robiť to individuálne nebude pôsobiť tak chladne.