Rok 2018 už vstúpil do finále a je čas zhodnotiť, aký bol náš športový rok. Strava, slávna tréningová aplikácia, vytvorila správa so všetkými údajmi zaznamenanými vo svete. Konkrétne Španielsko púta našu pozornosť, takže sa zameriame na návyky Španielov v oblasti fyzickej aktivity. Ste pripravení stanoviť si ciele na budúci rok?
Strava zozbierala údaje z celého sveta, približne 36 miliónov športovcov zo 195 rôznych krajín. Čo nám prinesú Španieli?
V skupine alebo sám?
Čas letí, keď sa športovci stretávajú pri cvičení (+10 %) a spoločný tréning uprednostňuje zaznamenávanie dlhších aktivít ako tí, ktorí cvičia sami (+21 %). A nie je to fakt, ktorý nás zaskočil. Vždy odporúčame cvičiť s kamarátom, prípadne navštevovať skupinové hodiny. Motivácia je oveľa vyššia a nebude to také ťažké.
V Španielsku môže byť priemer skupiny 10 ľudí, pričom virtuálne točenie najžiadanejšou činnosťou (73 %).
Aký je najrušnejší deň v roku?
Je možné, že pokánie trvá až do posledného dňa, a je to tým Decembra 31 Je to deň, kedy väčšina španielskej populácie beháva. Aj keď to môže byť spôsobené aj tým, že ide o kľúčový dátum, v ktorom mnohí vyzývajú, aby si zabehli San Silvestre s priateľmi a zaregistrovali si svoje známky na neskoršie porovnanie. 15. apríl bol dňom s najvyššími cyklistickými rekordmi a 22. apríl bol zaznamenaný najviac športov.
Ženy si chodia radšej zabehať, zatiaľ čo muži radšej bicyklujú. A je zvláštne, že športovci, ktorí
venujú sa viacerým športom, tréningy si nedelia, ale zdvojnásobia. Je tiež zarážajúce, že utorok byť najobľúbenejším dňom na cvičenie nejakej vnútornej aktivity.
cyklistické fakty
Celosvetovo došlo k ročnému nárastu o 21 %, v Španielsku o 9 %. Španieli pokryli v priemere 47 km na jeden tréning a celkovo 707 miliónov kilometrov. Došlo k zvýšeniu aktivity v Mujeres starších ako 70 rokov (45 %), kým v k muži toto číslo sa zvýšilo v rozmedzí od 60 do 69 rokov.
Vzhľadom k tomu, rýchlosť, sme v rovnakom priemere ako celková rýchlosť: 21 %. Ženy dosahujú 7 km/h, v porovnaní s mužmi, ktorí dosahujú 19 km/h.
a o trvanie Španielsko ďaleko presahuje celosvetový priemer. Kým svet vydrží 1 hodinu a 37 minút aktivity, my Španieli robíme v priemere 2 hodiny a 11 minút.
Zaujímavým faktom je, že najrýchlejším dňom v týždni v cyklistike je utorok.
Priebežné fakty
Beh zaznamenal celosvetový nárast o 46 % populácie, hoci v Španielsku ide o šport, ktorý nevytvára veľkú motiváciu a v roku 2 vzrástol len o 38 %. Priemerne 8 km za tréning. Do behu sa zapojili muži aj ženy vo veku 40 až 50 rokov (+9 %, resp. 5 %).
En Ritmo sme pod celosvetovým priemerom (6:05 min/km), ale v trvanie sme oveľa väčší bojovníci (takmer 53 minút na sedenie). A rýchlejšie dni behať boli utorky a štvrtky, čo sa zhoduje s celosvetovými.