ísť sprevádzať telocvičňamôže to byť veľmi pozitívne. Táto skutočnosť vám dáva motiváciu a robí rutinu zábavnejšou. Môže to byť však kontraproduktívne, ak váš spoločník nespĺňa určité vlastnosti, ktoré ho pridávajú k vášmu tréningu. Objavte základné kvality, ktoré máte kamarát z telocvične.
Mnohokrát sme spomínali výhody tréningu sprevádzaného. Buď cvičiť vonku s rodinou, alebo ísť s kamarátom do športovej haly. Avšak, ak sa chystáte navštevovať telocvičňu v sprievode ako všeobecné pravidlo, mali by ste mať na pamäti niektoré faktory. A je to tak ak nemá nejaké základné postoje, mohlo by to brániť vášmu vývoju a vzďaľovať vás od vašich cieľov.
Pridáva tvoj kamarát z posilňovne k tvojmu tréningu?
Prvá vec, ktorú by ste si mali položiť, je či váš kamarát z telocvične berie rutinu rovnako vážne ako vy. Ak ste neustáli a disciplinovaní vo svojej športovej rutine, ale sprevádza vás niekto, kto je rozlietaný alebo často nájde dôležitejšie veci na prácu, možno by si mal ísť sám. Robíte dosť pre to, aby ste splnili svoje vlastné ciele a vždy ste na úpätí kaňonu, ako keby ste ťahali niekoho iného.
Na druhej strane, raz v telocvični, ide trénovať Ak si ten druhý uvedomuje skôr mobil ako prácu, je pravdepodobné, že vás stiahne so sebou a nenechá vás byť tak produktívnymi, ako by ste mohli byť. Na všetko je čas a Čas v telocvični slúži na to, aby ste sa presadili, dali zo seba maximum a odpojili sa od virtuálneho sveta a iných vonkajších záležitostí.
Musíte mať štedrosť. Dobré správanie v strojovni z vás robí dobrého spoločníka. Existuje celý rad základné pravidlá to musí byť splnené pre dobré spolužitie s ostatnými účastníkmi. Ak má zlé správanie, je pravdepodobné, že bude ovplyvnený aj váš obrázok. Ak sa budete správať tak, ako sa patrí, partner vás nemusí stavať do zlého svetla. Dbajte na to, aby zbierali materiál, nosili uterák, rešpektovali smeny a spolupracovali v dobrom prostredí.
Váš tréningový partner je niekto ktorý ťa sprevádza, nie to ťa nasmeruje, objednáva alebo radí bez toho, aby o tom vedel. Poznáte svoje telo a viete, ako by ste s ním mali pracovať. Samozrejme, ak je to váš osobný tréner alebo niekto kvalifikovaný, môžete si nechať poradiť. napriek tomu neriaďte sa pokynmi, ktoré nezdieľate alebo z ktorých sa necítite dobre. Vaša práca sa riadi vašimi cieľmi a existuje veľa kvalifikovaných odborníkov, ktorí vás môžu viesť, ak to potrebujete.