Kolagén má v našom tele rôzne vlastnosti, keďže je to najhojnejšia bielkovina v tele, ktorá tvorí 25 % celkových bielkovín. Ale vo všeobecnosti sa dá povedať, že kolagén je faktor, ktorý podporuje tkanivá, v ktorých sa nachádza. Je to najmä kĺbové tkanivo, kosť, koža, steny ciev, rohovka oka, dentín, ďasná a spojivové tkanivo, ktoré chráni naše svaly a orgány. Veľa ľudí sa čuduje Na čo je kolagén s horčíkom? kombinované a nepoznajú ich výhody.
Preto vám v tomto článku povieme, na čo je kolagén s horčíkom a aké sú jeho hlavné výhody.
Čo je kolagén a aké sú jeho výhody?
Zjednodušene povedané, kolagén pôsobí ako akési „lešenie“, ktoré poskytuje oporu a odolnosť telesným tkanivám. Je obzvlášť dôležité udržiavať pokožku pevnú a elastickú, pomáha predchádzať vráskam a udržiavať mladistvý vzhľad. Okrem toho je kolagén kľúčovou zložkou pri tvorbe chrupavky, vďaka čomu je nevyhnutný pre zdravie kĺbov.
Ako starneme, produkcia kolagénu v tele má tendenciu klesať, čo môže viesť k vzniku vrások, strate pružnosti pokožky a problémom s kĺbmi. Z tohto dôvodu sa mnohí ľudia obracajú na kolagénové doplnky alebo estetické ošetrenia na udržanie zdravia pokožky a kĺbov.
Medzi výhody kolagénu v našom tele môžeme nájsť:
- Zdravá a mladistvá pleť: Ako som už spomenul vyššie, kolagén je rozhodujúci pre udržanie pevnej, elastickej a mladistvo vyzerajúcej pokožky. Zvýšením produkcie kolagénu alebo užívaním kolagénových doplnkov pociťujú niektorí ľudia zlepšenie hydratácie pokožky a zníženie výskytu vrások a jemných liniek.
- Flexibilné kĺby: Kolagén je nevyhnutnou súčasťou chrupavky, tkaniva, ktoré vystiela kĺby. Zvýšením hladiny kolagénu niektorí ľudia nachádzajú úľavu od bolesti kĺbov a zlepšujú pohyblivosť. To je obzvlášť výhodné pre ľudí trpiacich chorobami kĺbov, ako je artróza.
- Zdravie kostí: Kolagén je tiež súčasťou kostnej hmoty a prispieva k pevnosti kostí. Suplementácia kolagénu môže pomôcť posilniť kosti a zabrániť strate hustoty kostí, čo je obzvlášť dôležité pri prevencii osteoporózy u starších ľudí.
- Vlasy a nechty: Niektoré správy naznačujú, že kolagén môže zlepšiť zdravie vlasov a nechtov. Môže pomôcť posilniť krehké nechty a dodať vlasom lesk a vitalitu.
- Kardiovaskulárne zdravie: Hoci vzťah nie je úplne jasný, niektoré štúdie naznačujú, že kolagén by mohol mať pozitívny vplyv na kardiovaskulárne zdravie. Verí sa, že by mohla pomôcť posilniť tepny a zlepšiť krvný obeh.
- Trávenie a zdravie čriev: Kolagén je dôležitou súčasťou črevnej steny. Niektorí ľudia nachádzajú úľavu od tráviacich problémov, ako je syndróm presakujúceho čreva alebo zápalové ochorenie čriev, užívaním kolagénových doplnkov, hoci v tejto oblasti je potrebný ďalší výskum.
Na čo je kolagén s horčíkom?
zlepšiť stav pokožky
Ľudia postupne strácajú svoj prirodzený kolagén, takže ich pokožka už nie je hladká. Kolagén je dokonalým doplnkom na ochranu pokožky pred vonkajšími faktormi, hydratuje pokožku, ľahšie hojí rany, bojuje proti celulitíde a ochabovaniu.
Zlepšuje vzhľad zubov, nechtov a vlasov
Výhody kolagénu a horčíka na zlepšenie stavu pokožky sú dobre známe, ale je dobrý aj pre silné zuby, nechty a vlasy. Extra prísun kolagénu pomáha podporovať zdravé zuby, silné nechty a žiarivé vlasy.
Reguluje hladinu cukru v krvi
Horčík je ideálny minerál na liečbu krvného cukru, najmä pre diabetikov, na stabilizáciu krvného cukru a prevenciu kardiovaskulárnych komplikácií. Ako diabetik môžete užívať aj kolagén, len si musíte pozorne prečítať etiketu, aby ste sa uistili, že neobsahuje iné prvky, ktoré by mohli narušiť vašu liečbu.
Reguluje telesnú teplotu
Pomôže vám užívanie kolagénu a horčíka prostredníctvom doplnkov alebo potravín regulovať telesnú teplotu okolo normálu, čo je okolo 37 stupňov.
Má protizápalové a analgetické vlastnosti
Kolagén je skvelou zložkou pre ľudí trpiacich problémami s kĺbmi vďaka svojim protizápalovým a bolesť utišujúcim vlastnostiam. Kolagén v kombinácii s horčíkom je na tento účel ešte užitočnejší, pretože horčík ho pomôže ľahšie metabolizovať.
Pomáha vám normálne zaspať a podporuje relaxáciu
Jednou z výhod kolagénu s horčíkom je, že pomáha udržiavať dobrý psychický stav a poskytuje mierny pocit relaxácie, ktorý vám môže pomôcť správne spať.
Proti starnutiu
Kolagén je jedným z hlavných spojencov v boji proti starnutiu. Ak budete užívať kolagén s horčíkom, všimnete si hladšiu pokožku a menej obávaných mimických liniek alebo vrások. Aby ste dosiahli viditeľné výsledky, musíte byť trpezlivejší, pretože kolagén sa prerozdelí do celého tela, nielen do tváre.
Zvyšuje metabolizmus a produkciu energie
Zistilo sa, že niektoré z bohatších aminokyselín nachádzajúcich sa v kolagéne alebo želatíne podporujú zdravú citlivosť na inzulín. Naša schopnosť zostať citlivá na signály súvisiace s inzulínom je determinantom metabolického zdravia. Keďže váš metabolizmus je rýchlejší a produkuje sa viac energie, budete sa cítiť menej unavení ako zvyčajne.
Zlepšuje stav kĺbov
Okrem udržiavania zdravých kĺbov, Kolagén tvorí 90 % kostnej hmoty a horčík je jedným z najdôležitejších minerálov na dosiahnutie zdravej kostnej hmoty.
Ako vidíte, kolagén v kombinácii s horčíkom má pre naše telo obrovské výhody. Dúfam, že s týmito informáciami sa dozviete viac o tom, na čo je kolagén s horčíkom.