Mnoho ľudí trpí zvýšeným alebo zníženým krvným tlakom. V týchto prípadoch sa zvyčajne spomína, že máme nekompenzované napätie. Majú nevyvážené napätie Môže to mať následky pre naše telo.
Preto vám v tomto článku vysvetlíme, povieme vám všetko, čo potrebujete vedieť o nevyváženom napätí a ako ho liečiť.
Čo je nekompenzované napätie
Dekompenzovaný krvný tlak je stav, pri ktorom hladina krvného tlaku v tele výrazne kolíše, buď sa prudko zvýši alebo zníži a mimo rozsahov považovaných za normálne. Krvný tlak, meraný v milimetroch ortuťového stĺpca (mmHg), sa skladá z dvoch hodnôt: systolický tlak (najvyšší, keď srdce bije) a diastolický tlak (najnižší, keď je srdce medzi údermi v pokoji).
V situácii dekompenzovaného krvného tlaku sa tieto hodnoty môžu značne odchyľovať od zdravých parametrov, čo vyvoláva obavy o správne fungovanie kardiovaskulárneho systému. Tento stav môže mať rôzne príčiny, medzi ktoré patrí Patria sem genetické faktory, životný štýl, stres, niektoré choroby a užívanie niektorých liekov.
Keď sa krvný tlak výrazne zvýši, nazýva sa to hypertenzia a môže zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení, mŕtvice a iných zdravotných problémov. Na druhej strane nízky krvný tlak, čiže hypotenzia, môže spôsobiť závraty, mdloby a v krajnom prípade ovplyvniť prekrvenie životne dôležitých orgánov.
Je nevyhnutné mať na pamäti, že dekompenzovaný krvný tlak sa môže prejaviť akútne alebo chronicky. Príznaky sa môžu líšiť a môžu zahŕňať bolesť hlavy, rozmazané videnie, únava, zmätenosť a dýchavičnosť. Pretože dysregulovaný krvný tlak môže byť indikátorom základných zdravotných problémov, je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc, aby ste urobili presnú diagnózu a určili základnú príčinu.
Normálne hodnoty krvného tlaku
Liečba dekompenzovaného krvného tlaku vo všeobecnosti zahŕňa riešenie základných príčin a môže zahŕňať zmeny životného štýlu, úpravy stravy, lieky a špecifické terapie. Efektívne manažovanie krvného tlaku prispieva nielen k prevencii krátkodobých komplikácií, akými sú napr mdloby alebo mozgovej príhody, ale tiež znižujú dlhodobé riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Keď hovoríme o stave krvného tlaku, je presnejšie označovať ho ako vysoký (hypertenzia), nízky (hypotenzia) alebo normálny, než používať termín „dekompenzovaný“. Keď navštívite kardiológa, pomocou tlakomeru zistí, či je váš krvný tlak v príslušnom rozmedzí.
Systolický tlak, čo je meranie krvného tlaku, keď sa srdce sťahuje a pumpuje krv, je potrebné zvážiť. naopak, Diastolický tlak sa vzťahuje na meranie krvného tlaku, keď je srdce medzi údermi v pokoji.
Typický rozsah krvného tlaku je približne 120 pre systolický tlak a 80 pre diastolický tlak. Hypertenzia je diagnostikovaná pri prekročení hodnôt 140/90, zatiaľ čo hypotenzia je charakterizovaná tlakom menším ako 90/60.
Počas dňa krvný tlak kolíše, pričom nižšie hladiny sú pozorované počas spánku a vyššie hladiny počas fyzickej aktivity, ako je šport. Následne môže v určitých prípadoch zdravotnícky pracovník navrhnúť použitie Holterovho monitora krvného tlaku na identifikáciu akýchkoľvek odchýlok, ktoré sa môžu vyskytnúť počas dňa.
Známky vzhľadu nekompenzovaného napätia
Ako starneme, je bežné, že sa krvný tlak zvyšuje. Hypertenzia zvyčajne nemá žiadne viditeľné príznaky a často sa zistí, keď má jednotlivec zdravotný problém. Ak sa objavia príznaky, zvyčajne sa prejavujú ako:
- bolesti hlavy
- Pociťovanie palpitácií v hlave alebo hrudníku, ktoré nesúvisí s fyzickou námahou alebo cvičením.
- Krvácanie z nosa
- morská choroba
- Nepríjemné príznaky nevoľnosti a zvracania.
- Problémy s dýchaním
- Vízia nie veľmi jasná
Príznaky hypotenzie sa nemusia vždy prejaviť a v určitých prípadoch sa môžu prekrývať s príznakmi hypertenzie, ako je napríklad závrat. Okrem toho, ďalšie bežne sa vyskytujúce príznaky zahŕňajú:
- Pociťujete zvýšenú únavu a väčšiu potrebu spať nad rámec obvyklého
- Väčšia náchylnosť na nízke teploty
- Koža sa stáva bledou
- Strata kapacity pozornosti
- Väčší smútok a negativita
- omdlieť
Ako liečiť nevyvážené napätie
Správne fungovanie životne dôležitých orgánov, vrátane mozgu, obličiek, a čo je najdôležitejšie, srdca, môže byť vážne narušené nerovnováhou krvného tlaku. Tento stav zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení, ako je trombóza, mŕtvica alebo srdcový infarkt.
Ak rýchlo vyhľadáte lekársku pomoc a identifikujete problém, budete mať väčšiu šancu situáciu zvrátiť a vyhnúť sa zbytočnému strašeniu. Pokiaľ ide o riešenie hypertenzie, je bežné uprednostňovať zdravý životný štýl a dodržiavať rady, ktoré zahŕňajú:
- Udržujte si kompletný stravovací plán, ktorý zahŕňať zníženie spotreby soli, spracovaných potravín, červeného mäsa a alkoholu.
- Budete sa venovať pravidelnej fyzickej aktivite, napríklad rýchlej chôdzi asi 30 minút každý deň.
- Je vhodné prestať fajčiť, pretože tlak na telo sa po každej cigarete zintenzívňuje.
- Je dôležité vyhnúť sa samoliečbe. Niektoré lieky, ako je ibuprofén, aspirín alebo acetaminofén, môžu obsahovať nadmerné množstvo sodíka.
Na prevenciu hypotenzie a prudkého poklesu krvného tlaku sa odporúča:
Pravidelná fyzická aktivita je dôležitá pre udržanie zdravého životného štýlu.
- Je dôležité udržiavať vyváženú stravu, ktorá obsahuje dostatočné množstvo soli.
- Dôrazne sa odporúča vypiť viac ako dva litre vody denne. Na dosiahnutie tohto cieľa sa dôrazne odporúča zvoliť infúzie alebo ovocné a zeleninové šťavy.
- Pre väčšiu podporu a pohodlie noste kompresné pančuchy.
- K dispozícii sú lieky na liečbu vysokého aj nízkeho krvného tlaku. Na tieto lieky vám predpíše lekár.
Dúfam, že s týmito informáciami sa dozviete viac o tom, čo je nekompenzované napätie, jeho vlastnosti a ako ho liečiť.