Jedlo je základným pilierom zdravého života. Príroda nám ponúka skutočné poklady, ktoré sú súčasťou našej každodennej stravy a dokážu sa o nás postarať v mnohých aspektoch. The granada, je superpotravina dobre známa pre svoje skvelé liečivé a prospešné vlastnosti pre správne fungovanie organizmu.
Granátové jablko je ovocie typické pre jesenná sezóna. Ideálny čas na jeho konzumáciu je medzi polovicou septembra a polovicou novembra. Výber sezónneho ovocia a zeleniny je vynikajúcou voľbou, aby sme si zaistili tú najlepšiu chuť a vôňu a zároveň získali maximum živín.
Nutričná hodnota granátového jablka
Granátové jablko je zložené vo vysokom percente o voda. Prispievajú sacharidy a rastlinné bielkoviny v menšej miere. Jeho obsah tuku je prakticky nulový a má značné množstvo vlákno.
Granátové jablko je zdrojom vitamín C, B6, B3, B9 a A; a minerály ako draslík, fosfor, horčík, vápnik, sodík, železo, selén a zinok.
Zdravotné výhody konzumácie granátového jablka
- Pomáha liečiť a predchádzať hnačka
- Veľká sila reagens ktorý pomáha bojovať proti voľným radikálom a predchádzať rôznym chorobám
- Vyrovnajte úrovne Colesterol v krvi
- Uprednostňuje to tráviace zdravie vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam
- Ideálne zaradiť do diét orientovaných na chudnutie
- Odporúča sa pre ľudí s vysoký tlak
- pomáha eliminovať toxíny nášho tela vďaka svojim čistiacim vlastnostiam
- Posilňujú imunitný systém nášho tela
- Schopný znížiť úroveň hladina glukózy v krvi
- Starajte sa o pokožku do hĺbky, bojuje proti starnutiu, regeneruje dermis a chráni ju pred slnečnými lúčmi
- Chrániť kardiovaskulárne zdravie, pomáha udržiavať naše srdce v dobrom stave
- Udeľuje sa mu schopnosť znižovať riziko utrpenia niektorých typov rakovina vďaka svojim protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam
- Diuretické vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať zadržiavanie tekutín
- Zvýšte odstránenie kyseliny močovej cez moč
- Vynikajúci pre liečiť prechladnutie a chrípku
- čistia sa obličky vďaka obsahu draslíka
- Chrániť nervový systém proti degeneratívnym ochoreniam, ako je Alzheimerova choroba
Je to veľmi dobré jedlo so skvelými vlastnosťami, ktoré sa o vás postarajú zvnútra a prejavia sa aj navonok. Je veľmi všestranný keďže ho môžete jesť samostatne, zahrňte ho do mnohých receptov alebo si pripravte vlastné šťavy. Neprehliadnite to, zaraďte granátové jablko do svojich dní a vychutnajte si všetky jeho príspevky.