German Portillo
Som osobný tréner a odborník na športovú výživu. Zaujíma ma všetko, čo súvisí s tréningom a zdravým životným štýlom. Myslím, že na tento blog môžem prispieť množstvom kvalitných a hodnotných informácií. Myslím, že na tento blog môžem prispieť množstvom kvalitných a hodnotných informácií. Rád sa podelím o svoje poznatky a skúsenosti, články o tréningu, výžive, suplementácii, prevencii zranení a mnoho iného. Máte záujem o tréningový a výživový plán? Nájdite si ma na Instagrame ako @german_entrena a ja vám osobne poradím.
German Portillo od februára 161 napísal 2023 XNUMX článkov
- Ihla 06 Polypy a myómy maternice: detekcia, príznaky a súčasná liečba
- Ihla 06 Toto je to, čo Margot Robbie jedla v Arzábal Retiro: jedálny lístok a všetky detaily
- Ihla 06 Impérium rastlinnej kozmetiky: výhody a vynikajúce značky
- Ihla 05 Ako letný čas zlepšuje pracovnú a osobnú pohodu?
- Ihla 05 Výhody Buteykovej metódy: Ako zlepšuje spánok a pomáha vám spať celú noc
- Ihla 05 MIND Diéta: Kompletný sprievodca základnými potravinami pre duševné zdravie
- Ihla 05 Ako zvýrazniť opálenie a bezpečne chrániť pokožku pred slnkom
- 31 júl Ako sa zbaviť hypnózy: Techniky a výhody pre zdravý život
- 31 júl Jeffingova metóda: Kompletný sprievodca tréningom na maratón striedaním behu a chôdze
- 31 júl Zvýraznite si opálenie a zdravým spôsobom chráňte svoju pokožku pred slnkom
- 30 júl Nápoje obohatené jódom: zlepšenie vyváženej stravy
- 30 júl Účinné cvičenia na zníženie hormónov hladu a kontrolu chuti do jedla
- 30 júl Kompletný sprievodca starostlivosťou o šedivé vlasy a predvádzaním nádherných šedivých vlasov
- 29 júl Ako odstrániť vačky pod očami: Účinné metódy a domáce tipy
- 29 júl Výhody yerba maté a bylinkových čajov: tradícia a zdravie
- 29 júl Ako nedostatočný spánok ovplyvňuje váš metabolizmus
- 29 júl Cvičenie Pilates s morskou pannou: Výhody a postupné precvičovanie
- 28 júl Ako šetriť vodou v každodennom živote a prispieť k zdravému životnému štýlu
- 28 júl Ochrana tváre pred slnkom: ako sa vyhnúť vráskam a škvrnám na slnku
- 28 júl Cvičenie s činkami doma pre definované ruky a chrbát