German Portillo
Som osobný tréner a odborník na športovú výživu. Zaujíma ma všetko, čo súvisí s tréningom a zdravým životným štýlom. Myslím, že na tento blog môžem prispieť množstvom kvalitných a hodnotných informácií. Myslím, že na tento blog môžem prispieť množstvom kvalitných a hodnotných informácií. Rád sa podelím o svoje poznatky a skúsenosti, články o tréningu, výžive, suplementácii, prevencii zranení a mnoho iného. Máte záujem o tréningový a výživový plán? Nájdite si ma na Instagrame ako @german_entrena a ja vám osobne poradím.
German Portillo od februára 161 napísal 2023 XNUMX článkov
- 10. decembra Aký je najlepší ocot do šalátov?
- 09. decembra Prečo nie som hladný a jedlo sa mi hnusí?
- 06. decembra Ako získať svalovú hmotu u žien
- 05. decembra Ako maximalizovať svoj vážený drepový tréning
- 03. decembra Ako bezpečne chrumkať chrbát, aby ste uvoľnili napätie
- 02. decembra Okrídlená lopatka: príčiny a účinná liečba
- 19 novembra Ako odstrániť kostnú ostrohu: Efektívne kroky a liečby
- 15 novembra Epsomské soli: Čo sú a na čo slúžia
- 12 novembra Prestaňte fajčiť s pomocou domácich prostriedkov
- 05 novembra Výhody slanej vody pre vaše nohy
- 04 novembra Všetko o Paline: Vlastnosti a domáce opravné prostriedky