koľko kreatínu užívať
Keď sme začali v posilňovni, začali sme sa zaoberať športovými suplementáciami na zvýšenie svalovej hmoty a výkonnosti...
Kreatín
Má konzumácia alkalického kreatínu nebezpečné účinky?
Alkalický kreatín je produkt, ktorý obsahuje "pufrovaný kreatín" vo forme kapsúl, ktorý sa údajne nemetabolizuje...
Je kreatín doplnkom, ktorý potrebujete?
Kreatínové doplnky nie sú len pre vzpieračov, ktorí, ako sa zdá, žijú v posilňovni. V skutočnosti existuje...
Bežné pochybnosti o kreatíne riešime
V súčasnosti je kreatín jedným z najviac konzumovaných športových doplnkov na uľahčenie výkonu a regenerácie...
Zvyšuje konzumácia kreatínu vypadávanie vlasov?
Kreatín je jedným z najviac konzumovaných doplnkov v športe spolu s proteínmi. Vždy sa o tom hovorí...
Kreatín: čo to je, na čo slúži a ako sa užíva?
V týchto časoch sa stalo veľmi bežné sprevádzať fyzickú aktivitu, väčšinou v posilňovni, doplnkami...