cereálie

Objavte výhody gumičiek z jablčného octu, ako pomáhajú pri trávení a chudnutí.

Objavte výhody a vlastnosti nemeckého chleba, jeho nutričnú hodnotu a ako si ho jednoducho vyrobiť doma.

Povieme vám, ako užívať ovsené otruby, ich výhody a správne spôsoby, ako ich zaradiť do vašej každodennej stravy.

Viete, čo je kañiwa a aké nutričné ​​vlastnosti má? Zadajte sem a dozviete sa viac o tejto superpotravine.

Objavte živiny orzo. Analyzujeme výhody týchto cestovín, rozdiely s ryžou a spôsob ich prípravy.

Zistite, čo je bifidus. Analyzujeme jeho prínosy pre zdravie a aké sú možné nevýhody jeho konzumácie.

Červená ryža je pravá a pochádza z Ázie. Vysvetľujeme všetko o tejto obilnine, od spôsobu varenia až po kontraindikácie.

Bulgur, veľmi svojrázny druh ryže s pôvodom na Blízkom východe a bez kontraindikácií, pokiaľ nemáte celiakiu.

Chlieb Naam je typický chlieb z Indie a dnes sa dozvieme, ako sa varí, aké má kalórie, ako sa konzumuje a či je zdravý alebo nie.

Špalda je oveľa výživnejšia obilnina ako pšenica, ale má sériu nevýhod, ktoré vám môžu brániť v jej konzumácii.

Raž pomáha znižovať cholesterol a hladinu cukru v krvi, no má aj množstvo dôležitých kontraindikácií.