Sprievodca potravinami s nízkym obsahom ortuti pre čistejšiu a bezpečnejšiu stravu
Prečítajte si, ktorým rybám sa vyhnúť a ktoré zvoliť, aby ste znížili príjem ortuti a starali sa o svoje zdravie.
pescado
Životný štýl » 
Môže sa jesť koža z rýb?
Zistite, či je rybia koža bezpečná pre ľudskú spotrebu. Objavte výhody a tipy na jeho varenie.
Aké sú ryby bohaté na Omega-3?
Zistite, ktoré ryby obsahujú omega-3. Vedieť, koľko ich obsahujú a prečo je zdravé ich jesť.
Aké sú rozdiely medzi ľahkým tuniakom a severským bonito?
Tuniak a biely tuniak nie sú rovnaké, ale sú si veľmi podobné. Dáme vám kľúče, aby ste ich vedeli dobre rozlíšiť.
Chcete si pripraviť sushi? použite tieto ryby
Nestojí za to len tak hocijaké ryby, preto vyvrátime vaše pochybnosti tým, že vám prezradíme tie najlepšie ryby na sushi a prečo si ich vybrať.
Najtučnejšie a najzdravšie ryby, ktoré môžeme jesť
Mastné ryby sú pre vysoký obsah Omega 3 mastných kyselín, vitamínov a minerálov lepšou voľbou ako nemastné ryby.
Ako zistiť, či má ryba anisakis?
Zistite, prečo sa anisakis objavuje v surových rybách. Zistite, ako odhaliť tohto parazita a jeho riziká pre ľudské zdravie.
Prečo je dôležité jesť mastné ryby?
Modrá ryba, skupina potravín plná odrôd rýb a mnohých výhod, ale aj kontraindikácií.
Je tuniak taký prospešný, ako sa zdá?
Objavte výhody pravidelného jedenia tuniaka. Povieme vám vlastnosti, nutričnú hodnotu a ako často by ste ho mali jesť.
Hlavné výhody konzumácie lososa každý týždeň
Zistite, aké sú vlastnosti lososa a výhody jeho pravidelnej konzumácie. Poznať riziká a ako ho zaviesť do stravy.
Vlastnosti sardiniek, ktoré zlepšujú zdravie
Objavte výhody pravidelného jedenia sardiniek. Poznať ich nutričné vlastnosti, nebezpečenstvo ich konzumácie a ako ich jesť.
Hlavné vlastnosti mečiara
Mečiar je jednou z najviac konzumovaných rýb v stredomorskej strave. Objavte výhody, nutričnú hodnotu a spôsob prípravy.
Je treska zdravá ryba?
Objavte vlastnosti a výhody tresky. Analyzujeme možné nevýhody a poskytneme vám najlepšie nápady, ako ho pripraviť zdravým spôsobom.
Aké sú výhody údeného lososa?
Zistite, či je údený losos zdravý. Povieme vám o jeho vlastnostiach, nutričných hodnotách a výhodách, ktoré prináša pre zdravie.
6 výhod pravidelného jedenia sardiniek
Objavte výhody, ktoré sardinky prinášajú zdraviu. Analyzujeme jeho prospešné vlastnosti a odporúčané denné množstvo. Je to lepšie ako jesť lososa?
Výhody pravidelného jedenia rýb
Objavte výhody pravidelného jedenia rýb. Pozeráme sa na zdravotné účinky jedenia pescatariánskej stravy.
Je nebezpečné jesť pangasia?
Jesť pangasius sa stalo nevhodným. Jeho vysoký obsah ortuti a nízky obsah bielkovín neposkytujú veľké hodnoty.
Je konzervovaný tuniak lepší prírodný alebo v oleji?
Je bežné kupovať tuniaka v konzerve, aby boli naše recepty oveľa rýchlejšie. Povieme vám, aký typ balenia je pre zdravie lepší.