Polievky, krémy a pyré

Máme najrýchlejšie a najjednoduchšie salmorejo na prípravu, navyše je zdravé a chutné a môžete to urobiť podľa tohto receptu.

Ajoblanco je typické pre Andalúziu a Extremaduru, vytvorili sme zdravú a nízkokalorickú verziu.

Táto picadillo polievka je zdravou, nízkotučnou a nízkosacharidovou verziou tradičného andalúzskeho receptu. (Môže byť vegánske).

Táto rybacia polievka je podľa tradičného receptu, ale má nízky obsah kalórií a je ideálna na obnovu živín po tréningu.

Cesnaková polievka je veľmi jednoduchý a veľmi výživný recept, ktorý nám pomôže doplniť vitamíny a minerály po tréningu.

Príprava gazpacho je úplne jednoduchá, stačí poznať kroky, ingrediencie a čas, a preto sme tu my.

Špargľový krém je veľmi jednoduchý na prípravu a do nášho receptu sme pridali ďalšiu prísadu, ktorá mu dodá extra proteín.

Špenátový krém je jednou z najlepších možností na večeru. Navyše, náš recept neobsahuje mliečne výrobky a má nízky obsah kalórií.

Cibuľová polievka je veľmi staré jedlo s vysokým nutričným percentom a naša verzia je pre športovcov veľmi nízkokalorická.

Tekvicový krém je jednoduchý recept a je veľmi bohatý na vitamíny a minerály. Náš recept je navyše vhodný pre všetky publiká.

Cuketový krém so syrom, ktorý je vyrobený za menej ako 30 minút a s jednoduchými ingredienciami, bude lahodný s chrumkavým chlebom.

Paradajková polievka je jedným z najjednoduchších receptov, ktoré môžeme urobiť a dobré na tom je, že nám slúži na obed alebo večeru.

Tento recept na tekvicový hummus nám umožní vytvoriť nové jedlá v našom týždennom zdravom jedálničku, pretože sa kombinuje s inými potravinami.