Omáčky, dresingy a marinády

Naučte sa, ako pripraviť zdravý kečup so zeleným pestom pomocou jednoduchých receptov a praktických tipov. Vychutnajte si chuť a zdravie v každom jedle!

Ste vegán a chcete robiť krokety? Vysvetľujeme definitívny recept na zdravý a jednoduchý vegánsky bešamel.

Toto zdravé aioli nepoužíva olej, iba kvalitné suroviny a je to veľmi nízkokalorický recept, ktorý sa perfektne hodí k jedlám.

Príprava zdravého tvarohového krému pre každého je veľmi jednoduchá, potrebujeme na to len tofu a 5 minút. Toto je vegánsky syr Philadelphia.

Super rýchly a jednoduchý recept na dip z gréckeho jogurtu, ktorý môžeme vylepšiť alebo urobiť vegánsky len s jednou ingredienciou.

Príprava domáceho nízkokalorického guacamole je tá najjednoduchšia vec na svete. Potrebujeme len 5 ingrediencií a 10 voľných minút.

Keto majonéza je veľmi jednoduchý recept, ktorý dosiahnete pomocou 4 ingrediencií, mixéra a za 10 minút je hotový.

Brusnicová omáčka je veľmi jednoduchá na prípravu a teraz máme zdravú verziu vďaka nášmu receptu na brusnicovú omáčku bez cukru.

Ak máte radi barbecue omáčku, predstavujeme vám zdravý a chutný recept, ktorý môžete jesť pri grilovačkách bez pocitu viny.

Zistite, ako vyrobiť keto bešamel pre ketogénnu diétu. Naučíme vás jednoduchý, zdravý a nízkosacharidový recept.

Naučte sa pripraviť kapustové pesto pre vegánov pomocou tohto jednoduchého receptu. Naučíme vás pripraviť si kapustové pesto na obedy a večere.

Zistite, ako vyrobiť majonézu bez oleja a vajec. Vegánska verzia známej omáčky. Naučíme vás jednoduchý a rýchly recept.