Ovocný šalát (kolumbijský štýl)
Od známeho ovocia ako mango, ananás a melón až po menej známe pochúťky ako lulo, soursop a maracuja, Kolumbia je...
Od známeho ovocia ako mango, ananás a melón až po menej známe pochúťky ako lulo, soursop a maracuja, Kolumbia je...
Dostatok bielkovín vo vašej strave ako športovca je dôležitý. Proteín môže pomôcť pri regenerácii a budete sa chcieť uistiť...
Zvyčajne od svojho tela žiadame, aby v tréningu dalo zo seba všetko. Chceme, aby nám odpovedal piky a...
Je možné pripraviť proteínový kokteil bez pomoci suplementácie vo forme práškov? Ak je to možné. A...
Potrasenie pred tréningom je dosť dôležité, pretože môže rozhodnúť, či dosiahnete svoj maximálny potenciál