Zdá sa, že infarkty súvisia so staršími ľuďmi, ale existuje niekoľko spúšťačov, ktoré ich môžu spôsobiť. Vedenie zdravého životného štýlu, správne stravovanie a pravidelné fyzické cvičenie, prispieva k nižšiemu riziku tohto kardiovaskulárneho problému. Infarkt nie je nič iné ako blokáda prietoku krvi do srdca. Normálne je, že toto zablokovanie je spôsobené nahromadením cholesterolu, tuku alebo iných látok, ktoré tvoria plaky v koronárnych artériách. Príde čas, keď sa tento plak zlomí a vytvorí zrazeninu. Pri prerušení prietoku krvi dochádza k poškodeniu srdcového svalu.
Infarkt, známy aj ako infarkt myokardu, môže byť smrteľný. Aj keď je pravda, že za posledné roky sa systém liečby a prevencie veľmi zlepšil.
Ako zistíte, že máte infarkt?
Srdcové záchvaty sú viditeľné pocitom tlaku, útlaku alebo bolesti v hrudníku alebo ramenách; hoci sa môže rozšíriť aj na krk, čeľusť alebo chrbát. V niektorých prípadoch sa vyskytujú aj epizódy nevoľnosti, pálenia záhy, bolesti brucha, studeného potu, únavy, dýchavičnosti alebo náhleho závratu.
Príznaky srdcového infarktu sa logicky medzi ľuďmi líšia a nie každý má rovnaké, ani nemá rovnakú závažnosť. Niektorí ľudia si všimnú miernu bolesť, zatiaľ čo iní majú závažnejšiu. Sú dokonca aj takí, ktorí nemajú žiadne príznaky a dostanú náhly infarkt.
Niektoré srdcové záchvaty prichádzajú náhle, ale mnohí ľudia majú varovné príznaky niekoľko hodín, dní alebo týždňov vopred. Najznámejšia je angína, ktorá vzniká pri prechodnom znížení prietoku krvi do srdca.
Či už ste mali predchádzajúce príznaky alebo nie, musíte okamžite konať a urýchlene navštíviť lekára. Ak si myslíte, že máte infarkt, zavolajte XNUMX alebo vás niekto odvezie do najbližšej nemocnice. Odporúča sa nešoférovať, pretože príznaky sa môžu zhoršiť a ohroziť vás aj vaše okolie.
Čo by ste mali robiť, ak ním trpí niekto iný?
Ak vidíte niekoho v bezvedomí alebo si myslíte, že má infarkt, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je zavolať 100. Potom skontrolujte, či má osoba pulz a dýcha. Ak nedýcha alebo nemôžete nájsť pulz, vykonajte kardiopulmonálnu resuscitáciu (KPR), ktorá pomôže udržať prietok krvi. Silne a rýchlo zatlačte na hrudník osoby, relatívne rýchlou rýchlosťou: 120 až XNUMX stlačení za minútu. Niektorí odborníci odporúčajú stimuláciu Macarena na označenie časov.
Aké sú faktory, ktoré prispievajú k infarktu?
Niektoré faktory prispievajú k hromadeniu nežiaduceho tuku (ateroskleróze), ktorý zužuje tepny v celom tele. Rizikové faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť srdcového infarktu, zahŕňajú:
- vek. Muži nad 45 rokov a ženy nad 55 rokov majú väčšiu pravdepodobnosť infarktu ako mladší muži a ženy.
- Tabak. Ako pre fajčenie v prvej osobe, tak aj pre pasívneho fajčiara.
- Vysoký krvný tlak. V priebehu času môže vysoký krvný tlak poškodiť koronárne artérie. Keď sa vysoký krvný tlak objaví spolu s inými ochoreniami, ako je obezita, vysoký cholesterol alebo cukrovka, riziko sa ešte zvyšuje.
- Vysoké hladiny triglyceridov v krvi. Vysoká hladina LDL („zlého“) cholesterolu veľmi pravdepodobne zužuje tepny. Vysoká hladina triglyceridov tiež zvyšuje riziko srdcového infarktu.
- obezita. Obezita súvisí s vysokou hladinou cholesterolu v krvi, vysokou hladinou triglyceridov, vysokým krvným tlakom a cukrovkou. Avšak, jednoduché zníženie 10% telesnej hmotnosti môže znížiť riziko.
- Cukrovka. Neprodukovanie dostatočného množstva inzulínu alebo nedostatočná odpoveď spôsobuje zvýšenie hladiny cukru v krvi v tele, čím sa zvyšuje riziko srdcového infarktu.
- Metabolický syndróm. To sa objaví, keď máte obezitu, vysoký krvný tlak a vysokú hladinu cukru v krvi. Metabolický syndróm spôsobuje, že máte dvakrát vyššiu pravdepodobnosť infarktu ako zdraví ľudia.
- Rodinné zázemie. Genetika môže hrať úlohu aj pri infarkte v mladom veku.
- Nerobenie fyzického cvičenia. Sedavý spôsob života podporuje vysokú hladinu cholesterolu v krvi a obezitu. Ľudia, ktorí sa pohybovej aktivite venujú pravidelne, majú lepšiu fyzickú kondíciu.
- stres. Vaše telo môže reagovať na stres zvýšením rizika srdcového infarktu.
Dá sa tomu vyhnúť?
Samozrejme, nikdy nie je neskoro podniknúť kroky na prevenciu srdcového infarktu, aj keď ste ho už mali. Hlavná vec je prehodnotiť svoj životný štýl. Musíte si udržiavať zdravú váhu, jesť vyváženú stravu, nefajčiť, kontrolovať stres a pravidelne cvičiť.