Cvičenie ráno na lačný žalúdok: čo hovorí veda a ako to robiť múdro
Je dobré cvičiť ráno na lačný žalúdok? Výhody, riziká, pre koho sa to odporúča a ako prerušiť pôst bez toho, aby ste si ublížili na zdraví.
Novinky
30-minútové tréningy, ktoré vyťažia z každej sekundy maximum
Nápady na 30-minútové cvičenie s posilňovacími cvičeniami a pilates cvičeniami na precvičenie celého tela, budovanie svalovej hmoty a zvýšenie energie bez toho, aby ste museli tráviť hodiny v posilňovni.
Vianočné alergie: ako zmierniť príznaky pomocou ozdôb a tradičných jedál
Vianočné alergie spôsobené ozdobami a typickými jedlami: príčiny, riziká a praktické tipy na zmiernenie príznakov a užívanie si sviatkov.
Nedostatok horčíka: príznaky, riziká a ako mu predchádzať
Príznaky nedostatku horčíka, zdravotné riziká, potraviny bohaté na horčík a kedy užívať doplnky stravy. Jasný a praktický sprievodca v španielčine.
Vzostup silového tréningu v dospelosti: veda, skúsenosti a praktické tipy
Prečo je silový tréning kľúčový po 40-tke: viac svalov, lepšia hustota kostí a väčšia nezávislosť. Praktické tipy a vedecké dôkazy pre dospelých a starších dospelých.
Africký mor ošípaných v Katalánsku: situácia s ohniskom, núdzové opatrenia a vplyv na sektor chovu ošípaných
Súčasná situácia v súvislosti s africkým morom ošípaných v Katalánsku: ohniská u diviakov, kontrolné opatrenia na farmách, pomoc pre sektor chovu ošípaných a riziká pre vývoz.
Vajcia, káva, hovädzie mäso a čokoláda zvyšujú cenu nákupného košíka
Vajcia, káva, hovädzie mäso a čokoláda vedú k rastu cien v Španielsku. Pozrite si údaje o indexe spotrebiteľských cien a ktoré potraviny zlacňujú.
Nová presná a udržateľná metóda na detekciu pesticídov v ovocí a zelenine
Nová metóda umožňuje detekciu až 257 pesticídov v ovocí a zelenine s menším množstvom rozpúšťadiel, väčšou presnosťou a menším dopadom na životné prostredie.
Kontroverzná diéta Disney princezien: virálna výzva, ktorá znepokojuje zdravotníckych pracovníkov a rodiny
Čo sa skrýva za trendom diéty Disney princezien na TikToku: skutočné zdravotné riziká, názory odborníkov a ako chrániť dievčatá a tínedžerov.
Prvá reverzná artroplastika ramena v pobrežnej verejnej nemocnici
Zistite, ako verejná nemocnica zavádza reverznú artroplastiku ramena a čo to znamená pre pacientov s vážnymi zraneniami a pokročilou osteoartrózou.
Upozornenie na možné baktérie v detskej výžive Nestlé
AESAN vydala upozornenie na Bacillus cereus v šarži sušeného mlieka Nestlé Nidina 1. Skontrolujte číslo šarže a zistite, čo robiť, ak ju máte doma.