Príchod decembra sa často spája so svetlami, stretnutiami a koledami, ale pre mnohých ľudí to znamená aj Kýchanie, svrbenie očí a upchatý nos práve vo chvíli, keď sa rozsvietia svetielka na stromčeku.Čo sa zdá byť jednoduchou rodinnou tradíciou, sa môže nevedomky stať skutočnou pascou pre tých, ktorí trpia respiračnými alergiami.
V Španielsku, kde sa vianočné oslavy prežívajú s mimoriadnou intenzitou, je bežné, že domy sú plné krabíc, ktoré zostali celý rok zatvorené. Dekorácie uložené na povale, v skladovacích miestnostiach alebo skriniach hromadia prach, roztoče a plesnektoré sa rozptýlia do vzduchu hneď, ako začneme zdobiť obývačku. A hoci si mnohí ľudia spájajú alergie iba s jarou, pravdou je, že Vianoce môžu byť aj ťažkým obdobím.
Prečo vianočné ozdoby vyvolávajú alergie
Krabice s ozdobami, ktoré sa prinášajú každý decembrový víkend počas štátnych sviatkov, zostali mesiace neotvorené. Počas celého toho času... Gule, girlandy, vence a ozdobné figúrky sa stávajú dokonalým útočiskom pre roztoče. a iné alergény. Hneď ako sa krabice otvoria a dekorácie sa zatrasú vo vnútri domu, tieto častice sa uvoľnia do ovzdušia a ľahko sa vdýchnu.
Alergológ Chris Brooks, špecialista na Wexner Medical Center na Ohio State University, vysvetľuje, že Mnoho ľudí, ktorí pociťujú alergie na jar, v lete alebo na jeseň, zisťuje, že ich príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú aj po vyvesení vianočného stromčeka.Dôvod je jednoduchý: alergény nahromadené v dekorácii sa uvoľňujú práve vtedy, keď trávime najviac času v interiéri, s kúrením a slabším vetraním.
V tejto súvislosti je nevyhnutné zvážiť európsku a španielsku situáciu. Podľa Podľa Španielskej spoločnosti pre alergológiu a klinickú imunológiu (SEAIC) trpí približne 21,6 % dospelej populácie v Španielsku nejakým typom alergie.To znamená, že značný počet ľudí by mohol počas sviatkov pociťovať zhoršenie svojich príznakov, ak sa neprijmú určité opatrenia týkajúce sa bytových dekorácií a životného prostredia.
Prach nie je jediným vinníkom problémov. Huby a plesne tiež nachádzajú ideálne prostredie na množenie v uzavretých boxoch a vlhkých miestach.Keď sa otvorí krabica s betlehemom alebo sa rozvinie girlanda uložená vo vlhkej skladovacej miestnosti, drobné spóry sa môžu uvoľniť do ovzdušia a u citlivých ľudí spôsobiť príznaky: kašeľ, svrbenie v krku, nádchu alebo dýchavičnosť.
Pre ľudí s alergiou na roztoče je tento typ dodatočnej expozície nad rámec expozície vo vlastnom dome. Obývacie izby s kobercami, čalúnením a závesmi, ktoré sa v zime zriedka perú, môžu koncentrovať ešte viac dráždivých častíc.vytvára nepríjemný kokteil pre nosy a priedušky práve v jednom z najspoločenskejších období roka.
Umelé vianočné stromčeky: živná pôda pre prach, roztoče a iné alergény
Umelé vianočné stromčeky sú bežné v mnohých európskych domácnostiach, pretože sú praktické, opakovane použiteľné a ľahko sa montujú. Keď sa mesiace skladujú zložené v krabiciach alebo vreciach, pokryjú sa prachom a môžu sa v nich množiť roztoče, plesne a dokonca aj zvieracie chlpy. ktoré sa rok čo rok ukladajú na konáre.
Ako zdôrazňuje alergológ Chris Brooks, Príznakom spojeným s umelými stromčekmi sa dá o niečo ľahšie predchádzať, ak sa nahromadený prach dobre vyčistí.Dôkladné vytrasenie vonku, použitie vysávača s vhodným filtrom alebo utretie konárov mierne vlhkou handričkou pred umiestnením do obývačky môže mať veľký význam pre tých, ktorí trpia alergickou nádchou alebo astmou.
Medzi najčastejšie príznaky spôsobené týmito alergénmi patria Pretrvávajúce upchatý nos, nočný kašeľ, záchvaty kýchania a svrbenie očí a nosaNiekedy sa zamieňajú s typickým prechladnutím počas chladného obdobia, čo oneskoruje identifikáciu skutočného vinníka: stromčeka a ozdôb potiahnutých dráždivými časticami.
Okrem toho treba poznamenať, že umelý stromček zostáva vo vnútri domu celé týždne. Čím dlhšie zostane zmontované bez riadneho vyčistenia, tým viac sa v ňom nahromadí alergén. na jeho povrchu a na blízkych predmetoch, ako sú pohovky alebo prikrývky v obývačke.
Špecialista tiež odporúča venovať pozornosť miestu skladovania. Ak je stromček skladovaný vo vlhkej alebo zle vetranej skladovacej miestnosti, zvyšuje sa riziko vzniku plesní.Táto kombinácia vlhkosti, tmy a prachu je presne scenár, ktorý huby potrebujú na rast, takže keď sme nasledujúci rok otvorili krabicu, našli sme zdanlivo normálny strom, ale plný spór.
Prírodné vianočné stromčeky a úloha plesní
Tí, ktorí si vyberajú prírodný jedľový stromček, to zvyčajne robia preto, lebo Prináša vôňu lesa, tradičnejšiu estetiku a pocit tepla, ktorý je pre toto ročné obdobie veľmi typický.Problémy však môžu v tomto prípade vzniknúť aj u ľudí s respiračnými alergiami, hoci príčina zvyčajne nie je taká, ako si mnohí predstavujú.
Podľa alergológov, Príznaky, ktoré sa objavujú v blízkosti prírodných stromov, zvyčajne nie sú spôsobené peľom.Je to preto, že tieto stromy sa vyrúbu mimo peľovej sezóny a umiestnia sa do interiéru uprostred zimy. Skutočný problém nastáva, keď sa strom premiestni do uzavretého prostredia, ktoré je teplejšie a niekedy aj vlhšie ako vonkajšie prostredie.
Počas prepravy a skladovania sa môže kmeň, základňa a konáre hromadiť spóry plesní pochádzajúce z pôdy, okolitej vlhkosti a materiálov použitých na ich prichytenieKeď je stromček umiestnený vo vykurovanej miestnosti, tieto spóry sa ľahšie uvoľňujú do vzduchu, ktorý dýchame, čo môže citlivým ľuďom spôsobiť nepohodlie.
Alergológ Chris Brooks zdôrazňuje, že keď Zrezaný strom sa prinesie dovnútra, kde je vyššia teplota a môže byť určitá vlhkosť.Vytvárajú sa podmienky, ktoré podporujú rast plesní. Ľudia s astmou, alergickou nádchou alebo citlivosťou na plesne v anamnéze si môžu v dňoch po inštalácii stromčeka všimnúť zhoršenie svojich príznakov.
V Španielsku a ďalších európskych krajinách je čoraz bežnejšie kupovať prírodné stromčeky v škôlkach alebo dočasných predajných miestach. Vyberte si vzorky, ktoré boli správne skladované, a vyhnite sa ich dlhému uchovávaniu v interiéri. Môže to pomôcť znížiť dopad na osoby s citlivejšími dýchacími cestami.
Ako čistiť a skladovať dekorácie, aby ste minimalizovali alergie
Okrem výberu medzi umelým alebo prírodným stromčekom je kľúčom aj niekoľko malých krokov pred zdobením. Dôkladné čistenie všetkých vecí, ktoré boli uskladnené dlhšie ako mesiace, je nevyhnutné na minimalizáciu alergénov. že sme nakoniec dýchali v obývačke.
Špecialisti odporúčajú Figúrky, gule a ozdoby čistite mierne navlhčenou handričkou.Najlepšie je to robiť v dobre vetranom priestore alebo dokonca vonku, aby prach nezostal vznášaný vo vnútri domu. Umelé stromčeky môžete vonku dobre vytrasiť a ak je to možné, povysávať konáre a základňu s dobrým filtrom.
Ďalším užitočným opatrením je Pri otváraní krabíc a manipulácii s dekoráciami noste rúško.Toto je obzvlášť dôležité pre ľudí s diagnostikovanými alergiami alebo sklonom k nádche a astme. Toto gesto, ktoré sa na prvý pohľad môže zdať prehnané, zabraňuje prvému oblaku prachu a roztočov, aby sa pri upratovaní krabíc v skladovacej miestnosti dostal priamo do nosa a úst.
Rovnako dôležité je myslieť aj na vianočnú „demontáž“. Dekorácie skladujte vo vzduchotesných krabiciach, nie v otvorených vreckách alebo rozbitých krabiciach.Výrazne znižuje hromadenie prachu a prenikanie vlhkosti počas celého roka. Vďaka tomu bude s návratom decembra množstvo alergénov citeľne nižšie.
Je tiež dobré skontrolovať, kde sú krabice uložené: Vyhýbajte sa veľmi vlhkým miestam, miestam s netesnosťami alebo kondenzáciou. Je nevyhnutné zabrániť rastu plesní. Suchá, dobre vetraná skladovacia miestnosť s krabicami zdvihnutými od podlahy je vždy lepšia ako tmavý, vlhký kút.
Potravinové alergie na Vianoce: opatrne s tradičnými jedlami
Druhá strana vianočných alergií nie je v svetielkach ani v stromčekoch, ale na jedálenskom stole. Lekár Tomás Chivato, alergológ a dekan Lekárskej fakulty Univerzity San Pablo CEUKaždý rok nám pripomína, aké dôležité je počas týchto sviatkov sledovať, čo jeme a pijeme, najmä pre ľudí s potravinovými alergiami alebo intoleranciami.
Oslavy o Štedrý deň, Prvý sviatok vianočný, Silvester a Nový rok Zvyčajne ich sprevádzajú bohaté menu, dlhé predjedlá a pohodové rozhovory po večeri. Hoci atmosféra nabáda k „uvoľneniu sa“, Chivato trvá na tom, že prejedanie sa nie je dobrý nápad, a to ani pre ľudí s alergiami, ani pre tých bez nich, a to ako kvôli tráviacej záťaži, tak aj kvôli riziku neúmyselného požitia alergénu.
Tento špecialista zdôrazňuje klasický princíp: Miernosť v jedle a pitíPre ľudí s potravinovými alergiami, ako sú orechy, mäkkýše, vajcia alebo určité prísady, je potrebná zvýšená opatrnosť. Zdieľané jedlá, rôzne jednohubky a domáce dezerty s nedostatočne podrobnými zoznamami ingrediencií môžu spôsobiť nežiaduce reakcie, ak sa starostlivo neopýtate, čo je v každom recepte.
Okrem striktne alergického aspektu Chivato varuje, že Alkohol je „veľmi zlým spoločníkom“ pri šoférovaníToto je obzvlášť dôležité počas ročného obdobia s množstvom cestovania, často za nepriaznivých poveternostných podmienok. Večere a hrianky môžu nielen skomplikovať trávenie alebo vyvolať reakcie, ale aj zvýšiť riziko šoférovania, ak nekonáte zodpovedne.
Napriek všetkému je alergologička správa pozitívna: Je úplne možné vychutnať si vianočné jedlá, rodinné stretnutia a slávnostnú atmosféru a zároveň si zachovať rozvážnosť.Plánovanie jedálnych lístkov s ohľadom na alergie všetkých hostí, vopred informovanie o akýchkoľvek problematických jedlách a výber rozumnejších porcií pomáha predchádzať prekvapeniam uprostred oslavy.
Keď na Vianoce hovoríme o alergiách, často si spomenieme len na chlad alebo klasické zimné prechladnutie, ale skutočná výzva spočíva v tom, čo si dáme do obývačky a čo naservírujeme na stôl. Kombinácia prašných, plesnivých stromčekov a dekorácií spolu s honosnými hostinami, kde sa môžu vkradnúť potravinové alergény, robí z tohto obdobia roka chúlostivý čas pre milióny ľudí.S niekoľkými jednoduchými návykmi – správnym čistením a skladovaním dekorácií, vetraním domu, nosením rúška pri manipulácii s krabicami, moderovaním jedál a kontrolou ingrediencií – je možné zachovať „kúzlo“ týchto sviatkov bez toho, aby ich sprevádzalo kýchanie, kašeľ alebo zbytočné zdravotné obavy.