Keď leziete po horách, chodíte na túry, šoférujete alebo robíte akúkoľvek inú aktivitu vo vysokých nadmorských výškach, vaše telo nemusí dostávať dostatok kyslíka. Nedostatok kyslíka môže spôsobiť výškovú chorobu.
Výšková choroba sa zvyčajne vyskytuje vo výškach 8.000 2.500 stôp (XNUMX XNUMX metrov) alebo vyšších. Ľudia, ktorí nie sú zvyknutí na tieto výšky, sú najzraniteľnejší. Symptómy zahŕňajú bolesť hlavy a nespavosť. Výškovú chorobu by sme nemali brať na ľahkú váhu. Stav môže byť nebezpečný. Navyše sa to nedá predpovedať: chytiť ho môže každý vo vysokých nadmorských výškach.
Čo je to výšková choroba?
Výšková choroba, známa aj ako horská choroba, sa môže vyskytnúť, ak cestujeme vo vysokých nadmorských výškach. Môže postihnúť kohokoľvek: Mladosť alebo fyzická zdatnosť neznižuje riziko. Skutočnosť, či máme túto patológiu alebo nie, môže závisieť od:
- Výška nad hladinou mora
- Čas potrebný na uskutočnenie výstupu
- Či máme alebo nemáme problém, ktorý postihuje srdce a pľúca
Výšková choroba je rozdelená do troch skupín:
- AMS. Akútna horská choroba (AMS) je považovaná za najbežnejšiu formu výškovej choroby. Príznaky AMS sú veľmi podobné intoxikácii.
- DOES. Vysokohorský cerebrálny edém (HACE) sa vyskytuje, ak akútna horská choroba pretrváva. HACE je ťažká forma AMS, pri ktorej mozog opuchne a prestane normálne fungovať. Príznaky HACE pripomínajú ťažkú AMS, pričom najpozoruhodnejšie sú extrémna ospalosť, zmätenosť a podráždenosť a problémy s chôdzou. Ak sa nelieči okamžite, HACE môže spôsobiť smrť.
- ZNOVU. Vysokohorský pľúcny edém (HAPE) je progresiou HACE, ale môže sa vyskytnúť aj samostatne. Prebytočná tekutina sa hromadí v pľúcach, čo sťažuje ich normálne fungovanie. Symptómy HAPE sú zvýšená dýchavičnosť pri námahe,
silný kašeľ a slabosť. Ak sa HAPE okamžite nelieči znížením nadmorskej výšky alebo použitím kyslíka, môže to viesť k smrti.
kľúčové príznaky
Príznaky výškovej choroby sa môžu objaviť okamžite alebo postupne. Tie obsahujú:
- únava
- nespavosť
- bolesť hlavy
- choroba
- zvracia
- zvýšená srdcová frekvencia
- Dýchavičnosť (s námahou alebo bez nej)
Existujú však aj ďalšie príznaky, ktoré varujú pred niečím závažnejším:
- Zmena farby kože (zmena na modrú, sivú alebo bledú)
- Zmätok
- Kašeľ
- Vykašliavanie krvavého hlienu
- Tesnosť hrudníka
- znížené vedomie
- Neschopnosť chodiť v priamom smere
- dýchavičnosť v pokoji
Príčiny výškovej choroby
Ak sa telo neaklimatizuje na vysoké nadmorské výšky, môžeme zažiť výškovú chorobu. Ako sa zvyšuje nadmorská výška, vzduch sa stáva redším a menej nasýteným kyslíkom. Toto ochorenie je bežnejšie v nadmorských výškach nad 2.500 metrov. Dvadsať percent turistov, lyžiarov a dobrodruhov, ktorí cestujú do vysokých nadmorských výšok, zažíva výškovú chorobu. Počet sa zvyšuje na 50 percent v nadmorských výškach nad 5.500 XNUMX metrov.
Zvyčajne existuje nízke riziko, ak sme nemali predchádzajúce epizódy. Riziko je tiež nízke, ak postupne zvyšujeme nadmorskú výšku. Trvanie viac ako dvoch dní na výstup z 2.5000 3.000 na 500 XNUMX metrov môže pomôcť znížiť riziko. Riziko sa zvyšuje, ak máme v anamnéze výškovú chorobu alebo ak stúpame rýchlo a stúpame viac ako XNUMX metrov za deň.
Lekár nám položí sériu otázok na hľadanie príznakov výškovej choroby. Ak máme problémy s dýchaním, vypočuje si aj náš hrudník stetoskopom. Drnčanie alebo praskanie v pľúcach môže naznačovať, že je v nich tekutina. To si vyžaduje rýchlu liečbu. Lekár môže tiež urobiť röntgenové vyšetrenie hrudníka, aby zistil príznaky kolapsu tekutín alebo pľúc.
Liečba
zlaňovacie dokáže okamžite zmierniť prvé príznaky výškovej choroby. Lekára by sme však mali vyhľadať, ak máme pokročilé príznaky akútnej horskej choroby.
Tento liek acetazolamid môže znížiť príznaky výškovej choroby a pomôcť zlepšiť dýchavičnosť. Môžeme dostať aj steroid dexametazón.
Ďalšie liečby zahŕňajú a pľúcny inhalátorliek na vysoký krvný tlak (nifedipín) a liek na inhibítor fosfodiesterázy. Tie pomáhajú znižovať tlak na pľúcne tepny. Ak nedokážeme sami dýchať, môže nám pomôcť respirátor.
Možné komplikácie
Komplikácie výškovej choroby zahŕňajú:
- Pľúcny edém (tekutina v pľúcach)
- opuch mozgu
- úmrtia
Ľudia s miernymi prípadmi výškovej choroby sa zotavia, ak budú okamžite liečení. Pokročilé prípady výškovej choroby sa liečia ťažšie a vyžadujú si núdzovú starostlivosť. Ľudia v tomto štádiu výškovej choroby sú vystavení riziku, že upadnú do kómy a zomrú v dôsledku opuchu mozgu a neschopnosti dýchať.
Dá sa tomu zabrániť?
Pred výstupom sa odporúča poznať príznaky výškovej choroby. Nikdy nepôjdeme spať do vyššej nadmorskej výšky, ak máme príznaky. Je lepšie zostúpiť, ak sa príznaky zhoršia, keď sme v pokoji. Zostať dobre hydratovaný môže znížiť riziko vzniku výškovej choroby. Okrem toho by sme mali minimalizovať alebo sa vyhýbať alkoholu a kofeínu, pretože oba môžu prispievať k dehydratácii.
Ak plánujeme cestovať vo vysokej nadmorskej výške, môžeme sa s lekárom porozprávať o liekoch, ktoré môžu pomôcť s aklimatizáciou, najmä ak sme už predtým mali výškovú chorobu.
Stručne povedané, môžeme znížiť šancu nakaziť sa výškovou chorobou:
- Vyhnite sa rýchlemu stúpaniu z hladiny mora: neprekračujte 2500 XNUMX metrov, aby ste prespali prvú noc
- Akonáhle prekročíme 3.000 metrov, nevystúpajte viac ako 500 metrov za deň
- Strávte noc pod najvyššou nadmorskou výškou dňa
- Vyhnite sa namáhavému cvičeniu skôr, ako sa telo stihne prispôsobiť nižšej hladine kyslíka
- Vyhnite sa alkoholu vo vysokej nadmorskej výške
- Po príchode na vysokohorské miesto si oddýchnite 48 hodín