Ak chcete zistiť prítomnosť nízkeho krvného tlaku, známeho aj ako hypotenzia, váš lekár vykoná dôkladné fyzické vyšetrenie a spýta sa na vašu anamnézu. Tento test bude zahŕňať meranie krvného tlaku. Môžu sa vykonať ďalšie testy na určenie základných faktorov, ktoré prispievajú k rozvoju hypotenzie. Mnoho ľudí nevie, čo robiť, ak majú nízky krvný tlak.
Preto vám to v tomto článku povieme čo robiť, ak máte nízky krvný tlak a aké aspekty by ste mali vziať do úvahy.
Liečba nízkeho krvného tlaku
Liečba je zvyčajne zbytočná pre ľudí s nízkym krvným tlakom (hypotenzia), ktorí nemajú žiadne príznaky alebo majú mierne príznaky. Ak sa objavia príznaky v dôsledku nízkeho krvného tlaku, vhodný priebeh liečby sa určí podľa základnej príčiny. Napríklad, ak je liek zodpovedný za zníženie krvného tlaku, lekár môže navrhnúť úpravu alebo vysadenie lieku alebo úpravu dávkovania. Pred vykonaním akýchkoľvek zmien v režime liečby je nevyhnutné poradiť sa so svojím lekárom.
V prípadoch, keď je príčina nízkeho krvného tlaku neistá alebo ak nie je k dispozícii žiadna špecifická liečba, cieľom je zvýšiť krvný tlak a zmierniť príznaky. Existuje niekoľko spôsobov, ako to dosiahnuť, v závislosti od faktorov, ako je vek, celkový zdravotný stav a konkrétny typ nízkeho krvného tlaku.
Čo robiť, ak máte nízky krvný tlak
Toto sú niektoré z odporúčaných pokynov, ktoré by ste mali urobiť, ak máte nízky krvný tlak:
- Zvýšte príjem soli. Bežným odporúčaním odborníkov je obmedziť množstvo soli v strave, pretože má potenciál zvyšovať krvný tlak, niekedy aj výrazne. Avšak v situáciách, keď je krvný tlak nízky, to môže byť prospešné. Je však nevyhnutné postupovať opatrne, pretože nadmerný príjem sodíka môže viesť k zlyhaniu srdca, najmä u starších ľudí. Preto je nevyhnutné, aby ste sa pred akoukoľvek úpravou príjmu soli poradili so zdravotníckym pracovníkom.
- Zvýšte príjem vody Je rozhodujúci pre udržanie dostatočnej hydratácie a prevenciu nízkeho krvného tlaku. Adekvátna konzumácia tekutín pomáha zvyšovať objem krvi a bojovať proti riziku dehydratácie, čo z nej robí základný aspekt liečby hypotenzie.
- Na zmiernenie nepohodlia a opuchov spojených s kŕčovými žilami, nosiť kompresné pančuchy, známe aj ako podporné pančuchy. Tieto elastické odevy podporujú krvný obeh od nôh k srdcu. Alternatívne môžu niektorí ľudia považovať elastické brušné pásy za znesiteľnejšie ako kompresné pančuchy.
- tam širokú škálu liekov ktoré možno použiť na riešenie problému ortostatickej hypotenzie, ktorá sa vyznačuje nízkym krvným tlakom v stoji. Jedným z takýchto liekov je fludrokortizón, ktorý pôsobí zvýšením objemu krvi. Fludrokortizón sa zvyčajne predpisuje špecificky na liečbu ortostatickej hypotenzie.
- V prípade chronickej ortostatickej hypotenzie, stavu charakterizovaného dlhotrvajúcim nízkym krvným tlakom v stoji, lekári môžu predpísať midodrin (Orvaten) na zvýšenie hladiny krvného tlaku. Znížením schopnosti krvných ciev dilatovať tento liek účinne zvyšuje krvný tlak.
Meranie krvného tlaku
Meranie krvného tlaku sa zvyčajne vykonáva v milimetroch ortuti (mmHg). Typicky je nízky krvný tlak alebo hypotenzia charakterizovaná meranie menej ako 90 mmHg pre systolický tlak a 60 mmHg pre diastolický tlak. Lekári však zvyčajne považujú nízky krvný tlak za problém iba vtedy, keď je sprevádzaný výraznými príznakmi.
Ak nie sú žiadne príznaky, nízky krvný tlak by nemal byť dôvodom na obavy. Ak sa však objavia príznaky, môže to znamenať, že orgány nedostávajú dostatočné zásobovanie krvou.
Dlhodobý výskyt tohto javu môže mať vážne následky, ktoré môžu zahŕňať:
- Otras
- Mŕtvica
- Infarkt
- Dysfunkcia obličiek
Väčšina ľudí, ktorí majú nízky krvný tlak, nepotrebuje lekárske zákroky alebo lieky na zvýšenie krvného tlaku. Existuje množstvo prírodných metód a úprav životného štýlu, ktoré môžu účinne zvýšiť nízky krvný tlak, vrátane nasledujúcich:
- Zdržať sa konzumácie alkoholických nápojov. Ľudia s nízkym krvným tlakom by sa mali vyhýbať nadmernej konzumácii alkoholu, pretože má potenciál ešte viac znížiť hladinu krvného tlaku. Okrem toho sa odporúča konzultovať užívanie liekov s lekárom.
- Neprekrížte nohy počas sedenia. To by mohlo predstavovať potenciálny problém pre ľudí, ktorí už trpia vysokým krvným tlakom. Pokiaľ ide o jednoduché zvyšovanie krvného tlaku, ľuďom, ktorí majú príznaky nízkeho krvného tlaku, môže prospieť jednoduché prekríženie nôh.
- Rozhodnite sa pre menšie, pravidelnejšie jedlá počas dňa. Nízky krvný tlak sa dá zlepšiť konzumáciou menších porcií v pravidelných intervaloch počas dňa.
- Vyhnite sa náhlym zmenám a pohybom: Ľudia s nízkym krvným tlakom môžu pociťovať točenie hlavy, závraty alebo dokonca mdloby, keď si prudko sadnú alebo vstanú. Keď čelíte takýmto situáciám, je dôležité mať na pamäti, že srdce nemusí v reakcii na náhle zmeny polohy alebo nadmorskej výšky dostatočne včas cirkulovať krv po celom tele.
Prítomnosť symptómov je určujúcim faktorom pri určovaní, či sa nízky krvný tlak považuje za problematický. Pri absencii príznakov by mal byť nízky krvný tlak považovaný za indikátor vynikajúceho zdravia. Uvedomiť si symptómy a vedieť ich identifikovať je kľúčové, aby ľudia dokázali efektívne riešiť akékoľvek problémy spôsobené nízkym krvným tlakom.
Ako môžete vidieť, existuje niekoľko prírodných liekov a zmeny v životnom štýle, ktoré sa zaoberajú príznakmi nízkeho krvného tlaku a znižujú ich. Dúfam, že s týmito informáciami sa dozviete viac o tom, čo robiť, ak máte nízky krvný tlak.