Štúdia odhaľuje, prečo sú deti neúnavné

Deti sú nevyčerpateľný zdroj energie, každý, kto má mladých príbuzných, bude vedieť, o čom hovoríme. Aby toto tvrdenie malo zmysel, a študovať Vydaný v "Frontiers vo fyziológii» porovnával energetický výdaj a regeneráciu svalov po cvičení, a to u detí aj dospelých.

Štúdia, ktorá pomôže rozvíjať športový potenciál detí

Tvorcovia štúdie potvrdzujú, že to pomôže rozvíjať športový potenciál detí a budeme sa môcť dozvedieť o rôznych zmenách, ktorými prechádzame počas života. Tento výskum nám tiež môže pomôcť pochopiť odkaz que existuje entre la fyzická aktivita a riziko ochorenia.

Sébastien Ratel, profesor fyziológie cvičenia na Francúzskej univerzite, a Anthony Blazevich, profesor biomechaniky na Austrálskej univerzite, vysvetlili, že „deti sa môžu unaviť pred dospelými pri mnohých pohybových aktivitách, pretože majú a obmedzená kardiovaskulárna kapacita, menej efektívne pohyby a na prekonanie rovnakej vzdialenosti je potrebné urobiť viac krokov. Naša štúdia však ukazuje, že deti niektoré z týchto obmedzení prekonali vďaka rozvoj svalov odolných voči únave a schopnosť rýchlo sa zotaviť z cvičenia s vysokou intenzitou".

deti vs športovci

Autori tejto štúdie sa odvážili porovnať energiu detí s energiou športovcov.

Tvorili sa tri skupiny:

  • Deti vo veku od 8 do 13 rokov
  • Sedaví dospelí muži
  • Muži športovci (triatlon, medzinárodná cyklistika)

na analyzovať údaje sa zamerali na dva spôsoby, akými telo produkuje energia: aeróbna – pomocou kyslíka z krvi–; buď anaeróbne –nepotrebuje kyslík a vytvára acidózu a laktát–. Stretnutia s vysokou intenzitou sa uskutočňovali na bicykloch a meraná srdcová frekvencia, hladiny kyslíka a percento odstránenia laktátu účastníkov.
Výsledok? Prekvapivo fyzická kapacita detí prevyšovala kapacitu dospelých sedavých ľudí.

«Zistili sme, že deti viac využívajú svoj aeróbny metabolizmus a menej sa unavujú pri vysokointenzívnom cvičení. Okrem toho sa ich srdcová frekvencia rýchlo stabilizuje a zotavuje sa ešte skôr ako športovci. To by mohlo vysvetľovať, prečo sa deti môžu hrať nonstop, keď my dospelí sme sa už dávno vyčerpali.“, komentoval Ratel.

Ako správne rozvíjať atletický potenciál?

«Mnohí rodičia sa pýtajú, ako čo najlepšie rozvíjať športový potenciál svojho dieťaťa. Naša štúdia ukazuje, že vaša svalová vytrvalosť je veľmi dobrá, takže kľúčom by bolo zamerať sa na iné špeciality ako napr športovú techniku, rýchlosť šprintu či svalovú silu".

Ratel zabezpečuje, že existuje a úzky vzťah medzi sedavými návykmi a kardiovaskulárnymi ochoreniami. Je dôležité porozumieť fyziologickým zmenám, ktoré sa vyskytujú počas rastu, aby sa znížilo riziko ich utrpenia. «Náš výskum naznačuje, že aeróbna kondícia, prinajmenšom na svalovej úrovni, výrazne klesá, keď sa deti stávajú dospelými, približne v čase, keď pribúdajú choroby, ako je cukrovka.“ vysvetlil Blaževič.


Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Actualidad Blog
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.