To, ako sa správame, naše životné návyky a každodenné činy, znamenajú zrkadlo pre tých najmenších. A je to tým, že každý deň slúžime ako príklad svojím spôsobom konania a odovzdávaním určitých smerníc. Dnes hovoríme o 4 základných pravidlách propagácie zdravie detí. Nenechajte si to ujsť a pomôžte im tešiť sa z dobrého zdravia a kvality života.
Fyzické a emocionálne zdravie tých najmenších prechádza radom návykov, ktoré pomáhajú predchádzať možným neúspechom. obaja jeho osobná hygiena y schopnosť robiť inteligentné rozhodnutia Rovnako ako v jeho spôsobe správania sa k ostatným, aj tu sú podstatné určité náznaky. Nejde o vnucovanie pravidiel, ide o pomoc a nasmerovanie našich detí na cestu založenú na uvedomení si seba a svojho okolia.
4 Základné pravidlá na podporu zdravia detí
Je dôležité dbať na osobnú hygienu
Dobré zdravie začína správnymi návykmi doma. Pomôžte im pochopiť dôležitosť umývania rúk a zubov. Motivujte ho k tomu urobte to sami aby nadobudli nezávislosť a autonómiu. Musíte si umyť ruky, keď prídu z hry na ulici, dotknú sa zvieraťa, vyhadzujú smeti, idú na záchod, prídu zo školy...
Piť vodu, zdroj zdravia
Voda je zdrojom zdravia a preto je veľmi dôležité udržiavať telo hydratované. Rozhodnúť sa pre vodu, prírodné šťavy alebo bujóny je múdre rozhodnutie. Naopak, sladené, konzervované nápoje a iné nealkoholické nápoje budú len brániť jeho správnemu vývoju a uberať kvalitu vášho jedla.
športovanie je zábava
Cvičte tímový šport, v ktorom získajú vlastné hodnoty a komunikovať s viacerými ľuďmi, prispieva k ich správny vývoj a rast. obdarúva ich cenné zručnosti a pomáha im čeliť porážke a víťazstvu, rozhodovať sa a niesť zodpovednosť za spoločné dobro.
Objímať a vyjadrovať svoje pocity
Zdravie detí prechádza aj cez moc vyjadriť svoje emócie a pocity s úplnou normálnosťou a slobodou. To, že sa cítia milovaní a pochopení, zlepšuje ich emocionálne zdravie, pomáha im otvoriť sa, dôverovať si a normalizovať rôzne nálady ako súčasť života.