Deti

Objavte najlepšie cvičenia, ktoré môžete robiť doma s deťmi. Tieto cvičebné videá dodajú tréningovým rutinám zábavný nádych a povzbudia deti, aby zostali aktívne.

Zistite, ako udržať deti aktívne bez toho, aby opustili domov. Naučíme vás tréningové zostavy pre deti, pri ktorých sa okrem naberania formy aj zabavia.

Objavte všetky zdravé maškrty pre deti, ktoré si môžete pripraviť doma alebo vziať do školy. Jesť vyvážene a zdravo nie je synonymom nudy. Tieto pochutiny sú ideálne aj pre ľudí, ktorí sa starajú o svoju stravu a športovcov.

Objavte najlepšie triky, ako znížiť hmotnosť školských batohov a vyhnúť sa zraneniam chrbtice u detí. Aký by mal byť batoh? Aké problémy spôsobuje nosenie príliš veľkej záťaže na chrbte?

Cumlík je jedným z najužitočnejších nástrojov na upokojenie alebo upokojenie bábätiek. Prehľad štúdií analyzuje výhody a nevýhody jeho používania u maloletých.

Dusenie je jednou z najčastejších príčin detských nehôd. Niektoré majú smrteľné následky, preto je potrebné prijať potrebné preventívne opatrenia, aby sa predišlo vydeseniu. Zistite, aké potraviny ho vytvárajú a ako sa mu vyhnúť.

Silový tréning u detí vždy vyvolával veľa kontroverzií. Zistite, či sa používanie kettlebellu deťom odporúča a aké môžu byť výhody, ktoré ponúkajú.

Existuje séria usmernení, ktoré majú zabezpečiť, aby deti nadobudli väčšie sebauvedomenie a podporili kvalitu svojho života. Objavte, ako podporiť zdravie detí pomocou 4 základných pravidiel.

Shokuiku je zákon, ktorý Japonci schválili v roku 2005. Zistite, prečo sa stal takým známym a ako môže zlepšiť nutričnú výchovu tých najmenších v domácnosti.

Pilates u detí má veľký prínos pre ich štádium vývoja a následnú mladosť. Veľmi sa odporúča a navyše to veľmi ocenia.

Najlepší spôsob, ako dieťa zostať aktívne, je robiť nejaký druh športu. Ponúkame vám šesť dôvodov, prečo by vaše dieťa malo cvičiť bojové umenia. Zistíte, že to nemá len fyzické benefity, ale aj sociálne a psychické.

Nie všetky deti radi hrajú tímové športy, ako je futbal, basketbal alebo hokej. Pre tento typ najmenších vám prezradíme ďalších šesť individuálnych športov, s ktorými si rozvinú skvelé zručnosti.

So začiatkom návratu do školy sa každé dieťa teší, že sa prihlási na nový šport. Motivácia je nevyhnutná pre všetky deti, aby mali radosť z pohybu. Prezradíme vám, aká najhoršia fráza sa dá povedať malému športovcovi.

To, že sa deti učia bicyklovať, im prináša veľké výhody, ktoré nemôžeme ignorovať. Je dôležité, aby sme im poskytli istotu a podporili ich v tomto procese.

Šport pre deti je veľmi dôležitý, no ešte dôležitejší je fakt, že sa môžu slobodne rozhodnúť, čo sa im najviac páči.

Uskutočňovanie zdravých plánov s deťmi im dáva to najcennejšie, čo existuje, zdravie. Nenechajte si preto ujsť príležitosť užiť si s nimi nejaké pohybové aktivity plné zábavy.

Hádzaná je výborný kolektívny šport pre najmenších. Cvičením si rozvíjajú skvelé fyzické, duševné a sociálne zručnosti.

Tímové športy predstavujú pre naše deti veľké pozitíva. Objavte výhody futbalu pre deti.

Objavte nebezpečenstvo konzumácie energetických nápojov u detí a dospievajúcich. Povieme vám, čo sa stane, keď dôjde k otrave kofeínom a aké sú povolené denné dávky.

Existuje množstvo osobných hygienických návykov, ktoré sú u detí nevyhnutné. Vzdelávanie podľa určitých smerníc im prinesie zdravie, pohodu a zlepší ich sociálne vzťahy.

Silovému tréningu sa deti a dospievajúci vždy vyhýbali zo strachu, že dostatočne nevyrastú. Prezradíme vám, či je to naozaj mýtus a ako to ovplyvňuje tréning s váhou u detí vo veku od 6 do 18 rokov.

Naše mamy nám vždy hovorili, že chôdza naboso spôsobuje prechladnutie. Prezradíme vám, či je to naozaj pravda a ako topánky ovplyvňujú vývoj detí.

Joga je aktivita s mnohými výhodami pre ľudí bez ohľadu na vek. Objavte nasledujúce jogové pozície pre deti.

Športovanie s deťmi je vysoko odporúčanou možnosťou pre rôzne aspekty. Okrem skvelých výhod, ktoré vám ako ľuďom prináša, posilňuje aj vaše spoločné puto.

Leto je pre deti ideálnou príležitosťou na konzumáciu sezónneho ovocia, ktoré je pre ne príjemné a neokoukané. Venujte pozornosť nasledujúcim osviežujúcim potravinám pre vašich najmenších.

Deti a slnko, hoci je to veľmi zdravá kombinácia, môžu byť aj nebezpečné. Aby ste sa vyhli rizikám, dodržiavajte niektoré základné opatrenia a chráňte ich.

Basketbal patrí medzi obľúbené športy tých najmenších. Praktizovaním tejto činnosti si zlepšujú fyzickú kondíciu a rozvíjajú sociálne zručnosti.

Deti sa zvyčajne prihlásia na mimoškolské aktivity, ako je futbal alebo rytmická gymnastika. Tak ako je stále viac dospelých, ktorí cvičia jogu, môžu to robiť aj tí najmenší v rodine, aby zlepšili svoje fyzické a duševné schopnosti. Povieme vám všetky jeho výhody.

Deti sú zdrojom energie a mnohí si myslia, že môžu byť nevyčerpateľné. Aby sme pochopili, prečo sa to deje, štúdia skúmala energiu detí a dokonca ju porovnávala s profesionálnymi športovcami. Zistite výsledok tohto vyšetrovania.

Plávanie je šport, ktorému sa venuje menej ako 10 % španielskych detí. Rodičia ich prihlásia, aby sa naučili plávať a prežiť vo vode, ale neprispôsobujú to ako šport s mnohými výhodami. Prezradíme vám výhody jeho praktizovania.

Naše staré mamy bežne počúvame, ako hovoria, že deti rastú, keď sú choré alebo majú horúčku. Je to skutočné? Má výškový „špurt“ niečo spoločné s ochorením? Tento mýtus riešime.

Detská obezita sa v posledných rokoch zvyšuje. Má vaše dieťa nadváhu alebo obezitu? Ako môžete zmeniť ich zlé návyky? Tu je niekoľko tipov na zlepšenie kvality života.

Športu je veľmi prospešné praktizovať už od útleho veku. V akom veku však môžu deti začať behať? Beh je takmer prirodzený pohyb, no na začatie tréningu existuje veková hranica. Hovoríme vám!

Deti sú tými, ktorí váhou batohu najviac trpia chrbát. Koľko by mala vážiť? Musia ísť tak naložené?

Potreba pohybovej aktivity u detí je nespochybniteľná, vždy však na základe vlastného výberu a zábavy. V dieťati vytvorí hodnoty.

Mnoho tínedžerov vníma telocvičňu ako hru, ale nie je to tak. V akom veku môže tínedžer začať chodiť do posilňovne?