Všetci sme sa niekedy cítili s opuchnutým bruchom. Niekedy sú to konkrétnejšie prípady a inokedy súvislejšie. Mnoho ľudí sa čuduje, prečo vždy chodia s opuchnuté brucho a aké sú na to možné dôvody.
Preto vám v tomto článku prezradíme, aké sú hlavné dôvody, prečo máte neustále nafúknuté brucho a ako mu predchádzať.
opuchnuté brucho
Odhadovaná prevalencia tohto stavu je približne 20 až 25 % populácie. Podľa Susany Jiménez Contreras, špecialistky španielskej nadácie pre tráviaci systém (FEAD), sa častejšie vyskytuje u žien a ľudí so syndrómom dráždivého čreva alebo funkčnou zápchou. Aj keď je dôležité vylúčiť potenciálne vážne základné patológie, ktoré by mohli spôsobiť brušnú distenziu, José María Alberdi, vedúci služby tráviaceho systému v Univerzitnej nemocnici Sanitas La Moraleja a nemocnici Virgen del Mar, poukazuje na to, že vo väčšine prípadov to tak nie je. svedčiace o vážnom stave. psychologické faktory, spolu so životným štýlom a stresom zohrávajú dôležitú úlohu pri vnímaní nafukovania. Stojí za zmienku, že mnohí pacienti, ktorí uvádzajú pocit nafúknutia, v skutočnosti nemajú viac plynu ako tí, ktorí takéto príznaky nepociťujú.
Podľa Alberta Cerpu, špecialistu na tráviaci systém z Chirurgického medicínskeho centra pre choroby tráviaceho traktu (CMED), hlavným faktorom, ktorý prispieva k distenzii brucha, je prítomnosť vzduchu alebo plynu v tráviacom trakte. Môže k tomu dôjsť z rôznych dôvodov, ako je konzumácia sýtených nápojov, žuvanie žuvačky alebo rýchle jedenie, čo má za následok zvýšenie prehltnutého vzduchu. okrem toho Produkcia plynu v čreve sa môže zvýšiť v dôsledku zmien črevnej flóry alebo nedostatočnej absorpcie potravy.. Ďalšími faktormi, ktoré môžu prispieť k abdominálnej distenzii, sú hromadenie výkalov v čreve, črevná tekutina, nadváha, sedavý spôsob života, pomalé vyprázdňovanie čriev a zmeny citlivosti čriev.
Cerpa zdôrazňuje, že životný štýl má najväčší vplyv na výskyt brušnej distenzie, čo je stav, ktorý sa v posledných desaťročiach stal bežnejším v dôsledku zmien životného štýlu. Faktory ako napr zvýšená miera obezity, zvýšená konzumácia ultraspracovaných potravín, nedostatok fyzickej aktivity, stres a obmedzený čas na jedlo patria medzi najvýraznejšie ovplyvňujúce faktory.
Hlavnými vinníkmi nadúvania sú tuky, ako aj niektoré druhy ovocia a zeleniny. Prekvapivo k tomuto nepríjemnému pocitu môžu prispieť aj potraviny, ktoré sa bežne považujú za zdravé. Preto sa neodporúča vylúčiť tieto potraviny zo svojho jedálnička bez vedenia lekára. Podľa Alberdiho sú „ovocie, zelenina, strukoviny a obilniny bohaté na vlákninu“, Je to živina, ktorú ľudia nedokážu stráviť. Namiesto toho zodpovednosť za rozklad tejto vlákniny padá na baktérie v našom čreve, čo má za následok produkciu rôznych plynov počas procesu trávenia.
Choroby a opuchnuté brucho
Existuje celý rad chorôb, ktoré majú potenciál spôsobiť tento konkrétny príznak. Na základe prítomnosti natiahnutého brucha ako hlavného symptómu možno identifikovať niekoľko pozoruhodných patológií. Pozrime sa, aké sú:
- Stav charakterizovaný dráždivým črevom, bežne známym ako syndróm dráždivého čreva.
- Celiakia
- Stav neznášanlivosti laktózy
- Stav známy ako syndróm premnoženia baktérií alebo skrátene SIBO sa vzťahuje na nadmerný rast baktérií v tele.
- Aj keď je to menej časté, môže slúžiť aj ako symptóm naznačujúci prítomnosť rakoviny vaječníkov alebo problémov s pečeňou spolu s inými chorobami.
Diagnostický proces do značnej miery závisí od vykonania dôkladného fyzického vyšetrenia. Podľa špecialistu Alberdiho Pokoj môžete získať jednoduchým dotykom brucha pacienta a pozorovaním, že vyzerá normálnebez známok distenzie alebo zväčšenia orgánov. Toto počiatočné hodnotenie poskytuje cenné informácie. Na ďalšie zmiernenie pochybností je možné vykonať krvný test, ktorý kontroluje indikátory, ako je anémia alebo zápal. Kombináciou týchto dvoch diagnostických metód možno získať jasnejší obraz o stave pacienta.
Indikácie, že brucho je opuchnuté a môže vyžadovať pozornosť
Väčšina prípadov brušnej distenzie nie je spôsobená žiadnym vážnym ochorením. Často je však ťažké určiť, či je problém spôsobený nezdravým životným štýlom alebo závažnejším ochorením. V prípade pochybností sa vždy odporúča poradiť sa s lekárom. okrem toho Cieľom nie je len prevencia závažných ochorení, ale aj zlepšenie kvality života. na základe rád rodinných lekárov, špecialistov na tráviaci systém a dietológov-výživových poradcov.
Konzultácia je často opodstatnená, keď odborníci identifikujú určité znaky a symptómy, ktoré naznačujú potrebu odborného poradenstva:
- Ako sa brušná distenzia naďalej zhoršuje.
- V prípade, že po nočnom odpočinku nedôjde k zlepšeniu.
- V prípade, že príznaky pretrvávajú aj po úprave životosprávy.
- Ak sú sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je hnačka, zápcha, mimovoľný úbytok hmotnosti, prítomnosť krvi alebo hlienu v stolici, bolesť brucha, znížená chuť do jedla alebo skorá sýtosť.
Ako predchádzať nafúknutému bruchu
Tu je niekoľko užitočných návrhov na prevenciu a liečbu nadúvania brucha. Jiménez zdôrazňuje dôležitosť úpravy hygienicko-diétnych návykov pre adekvátnu liečbu abdominálnej distenzie, bez ohľadu na to, či existuje alebo nie je základná patológia.
V mnohých prípadoch z toho vyplývajú odborné odporúčania obmedziť spotrebu potravín produkujúcich plyn a udržiavať aktívny životný štýl, aby sa zabránilo tvorbe plynu. V prípadoch, keď je príčinou zlé vstrebávanie živiny, môže v závislosti od konkrétnej situácie stačiť znížiť alebo úplne vylúčiť jej spotrebu.
Na potenciálne zmiernenie symptómov môže byť prospešné znížiť spotrebu špecifických potravín produkujúcich plyn, ako napr strukoviny, kapusta, cibuľa, brokolica a celozrnné potraviny. Keďže sú však tieto potraviny výživné, je nevyhnutné vykonať akékoľvek úpravy stravy pod vedením lekára alebo odborníka na výživu-výživu. V rámci svojich odporúčaní odborníci radia vykonať jednotlivé testy, aby sa zistilo, či sa príznaky zlepšia, ako radí Cerpa.
V prípadoch, keď je problém špecifický, sú k dispozícii lieky, ktoré môžu byť prospešné pri zmierňovaní plynatosti.
Dúfam, že s týmito informáciami sa môžete dozvedieť viac o nafúknutom bruchu neustále a čo sa s tým dá robiť.