Vyzerá to ironicky, ale žalúdok si škodí žalúdočnými šťavami, pri porušení ochrannej vrstvy vzniká gastritída. Nie je to nezvratné, ale je to veľmi nepríjemná a bolestivá situácia, navyše niektoré kúry sú veľmi dlhé a bývajú veľmi skľučujúce. Poďme sa zoznámiť s gastritídou do hĺbky, aby sme zistili, čo robiť, ak máme nejaké príznaky tohto ochorenia.
Gastritída je ochorenie žalúdka, ktoré môže byť akútne, chronické alebo špeciálny prípad, pretože žiadne dve situácie nie sú rovnaké, ani sa nevyskytujú rovnakým spôsobom. Gastritída je veľmi nepríjemná a bolestivá a môže nás prinútiť báť sa jedla a byť neustále podráždení.
Keď bolesť tak priamo a negatívne ovplyvňuje náš osobný život, je to vtedy, keď musíme klásť väčší dôraz na jej nápravu a vyriešenie. Preto v tomto texte dobre pochopíme, čo je gastritída, ako vzniká alebo čo ju spôsobuje, aké sú jej hlavné príznaky, aká je liečba a či sa dá tejto bolestivej lézii žalúdka predísť.
Čo je to gastritída?
Gastritída je v skutočnosti niekoľko chorôb a všetky majú ako spojenie zápal sliznice žalúdka. Vrstva buniek, ktorá chráni žalúdok pred žalúdočnou šťavou, sa môže zlomiť z rôznych dôvodov, ktoré podrobne uvidíme neskôr, a to spôsobuje bolesť a nepohodlie v hornej časti brucha.
Môže to byť prípad gastritídy a nevedomosti o nej, pretože, ako sme povedali, existujú rôzne typy od akútnej, ktorá sa očividne rýchlo odhalí, až po chronickú, čo je niečo, čo nás sprevádza celý život a núti nás robiť veľké zmeny v naše zvyky, jedlo a iné špeciálne typy gastritídy.
Gastritída je veľmi bežná patológia v spoločnosti, v skutočnosti ľudia nad 50 rokov majú 50% pravdepodobnosť, že budú mať alebo trpia touto chorobou. Ako sme už predpokladali, výskyt tohto neduhu má veľa spoločného s jedlom.
Príčiny choroby
Zastavíme sa pri príčinách, ktoré nás vedú k gastritíde. Určite veríme, že prílišným príjmom korenia sa nám to môže stať, a je to tak, ale je v tom oveľa viac. Spôsobiť deštrukciu alebo čiastočné poškodenie vnútornej výstelky žalúdka je trochu komplikované, ale záleží len na nás vzhľadom na zlozvyky, ktoré občas máme.
- Dlhodobé užívanie ibuprofénu.
- Užívajte aspirín alebo kyselinu acetylsalicylovú.
- Zneužívanie alkoholu.
- Konzumácia drog, ako je kokaín.
- Dym.
- Infekcia v žalúdku baktériou Helicobacter pylori.
- Reflux žlče.
- autoimunitné poruchy
- Veľa stresu.
- Vírusová infekcia u ľudí s oslabeným imunitným systémom.
- Jesť korenené jedlá s citlivým žalúdkom alebo po dlhú dobu.
- Jedzte veľa kyslých potravín.
Týmto neduhom môžeme trpieť aj my, ak už trpíme inými chorobami v tráviacom systéme, konkrétnejšie v žalúdku. Alebo to môže byť prípad, že ste utrpeli nejaký druh nešťastia po chirurgickom zákroku v danej oblasti.
Hlavné príznaky
Symptómy, ktorým veríme, sú vždy veľmi zrejmé, ale nie. Môžeme mať gastritídu veľmi miernym a veľmi presným spôsobom a nikdy o tom nevieme. Nie vždy máte príznaky, preto si ideme objasniť, ktoré sú najčastejšie, ak nám to jedného dňa pomôže odhaliť toto ochorenie a rýchlo ísť k lekárovi.
- Pálenie.
- pálenie
- Poruchy trávenia.
- Bolesť brucha rôznej intenzity.
- Zvracanie normálne alebo s krvou.
- Takmer neustála únava.
- Strata chuti do jedla
- Pálenie záhy.
- Aerofágia, teda plyny.
- Stolica s krvou alebo čiernou farbou.
Treba povedať, že ak vraciame krv alebo máme čiernu či krvavú stolicu, je to jednoznačný znak toho, že niečo nie je v poriadku a musíme okamžite ísť. Čo sa týka plynatosti, pálenia záhy alebo pálenia záhy... všetci sme mali tieto príznaky v určitom bode nášho života, čo nás delí od gastritídy je to, že tieto príznaky sú takmer každodenné.
Diagnostika a liečba
Na určenie typu gastritídy a stavu, v ktorom sa nachádza, je najnormálnejšia vec urobiť endoskopiu, hoci prvé testy budú otázky, prehmatanie oblasti a ultrazvuk.
Endoskopia nie je nič príjemné, ale je potrebné skontrolovať stav vnútra žalúdka. Ide o flexibilnú hadičku s kamerou na konci, ktorá sa vkladá cez ústa a dostáva sa do žalúdka. Zvyčajne sa pred vykonaním tohto testu odošle liečba, pokiaľ sú príznaky mierne, ako je nevoľnosť, pálenie záhy, bolesť brucha atď.
Ak už existujú vážnejšie príznaky, ako je krv vo zvratkoch alebo v stolici, je dosť pravdepodobné, že endoskopia a nemôžeme sa zbaviť tohto testu. Na určenie závažnosti gastritídy je dôležité kontrolovať stav žalúdočných stien.
Liečba sa zvyčajne začína liekmi, ako sú antacidá, ak s tým príznaky neustúpia, sú chvíle, kedy je potrebné podať antibiotiká, v prípade zápalu žalúdka v dôsledku bakteriálnej infekcie. Ak je to zo stresu, najlepšie je zmeniť životné návyky a urobiť si terapiu u psychológa. Ak je choroba v pokročilom štádiu a dochádza ku krvácaniu, lekári musia krvácanie čo najskôr zastaviť.
Ako zabrániť gastritíde
V celom texte sme uviedli niekoľko rád, najmä medzi príčinami, ktoré spôsobujú túto chorobu. Na prevenciu gastritídy je najlepšie mať návyky zdravého životného štýlu, ktorý siaha od zdravého stravovania s pestrou stravou bohatou na živiny a bez ultraspracovaných potravín, červeného mäsa, cukru, priemyselného pečiva, rafinovaných olejov a podobne, až po umiernené praktizovanie. veľakrát týždenne.
Bez toho, aby sme zabúdali, že táto choroba je tiež spôsobená tabak, alkohol, korenené jedlá, veľa kyslého ovocia, dlhodobé užívanie mnohých liekov (aj keď sa používa chránič žalúdka) atď.
Ak si všimneme, že máme veľké nevoľnosti, plynatosť, bolesti brucha, páli nás záha a koľko vecí si dáme, neustupuje to, najlepšie je poradiť sa s lekárom, je to jediný spôsob, ako predísť akútnemu zápalu žalúdka resp. horšie následky, ako sú vredy a vnútorné krvácanie.
odporúčaná diéta
Keď je tráviaci systém v strese alebo nefunguje najlepšie, množstvo jedla, ktoré jeme, a dĺžka času medzi jedlami môže prispieť k podráždeniu. Ak sme náchylní na žalúdočnú nevoľnosť v dôsledku gastritídy, môže byť užitočné zmeniť načasovanie jedál. Budeme sa snažiť jesť menšie jedlá častejšie počas dňa.
Povolené jedlá
Niektoré potraviny môžu pomôcť kontrolovať gastritídu a zmierniť príznaky. Diéta zvyčajne nespôsobuje chronickú gastritídu, ale konzumácia niektorých potravín môže príznaky zhoršiť. Niektorí ľudia zistili, že nasledujúce potraviny a nápoje pomáhajú zmierniť príznaky gastritídy:
- Vysoký obsah vlákniny: jedzte celozrnné výrobky, ovocie, zeleninu a strukoviny
- Nízkotučné: jedzte ryby, chudé mäso a zeleninu
- Nízka kyslosť: ako zelenina a strukoviny
- nesýtené nápoje
- nápoje bez kofeínu
Niektoré štúdie hovoria, že probiotiká môžu pomôcť pri žalúdočných komplikáciách spôsobených baktériou nazývanou Helicobacter pylori. Tieto baktérie spôsobujú infekciu v tráviacom systéme, ktorá môže viesť k gastritíde alebo žalúdočným vredom. V skutočnosti je H. pylori najčastejšou príčinou gastritídy. Preto jedlo probiotiká zdravý môže pomôcť pri gastritíde. Niektoré príklady sú kombucha, jogurt, kimchi alebo kyslá kapusta.
Existujú dokonca typy gastritídy, ktoré môžu telu sťažiť vstrebávanie železa alebo vitamínu B12, čo vedie k jeho nedostatkom.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Potraviny s vysokým obsahom tuku môžu zhoršiť zápal v sliznici žalúdka. U niektorých ľudí môžu potravinové alergie spustiť gastritídu. V týchto prípadoch môže identifikácia a vyhýbanie sa týmto potravinám liečiť a predchádzať tomuto stavu. Niektoré formy gastritídy sú spôsobené príliš častým pitím alkoholu alebo pitím veľkého množstva v krátkom čase.
Potraviny, ktoré môžu dráždiť žalúdok a zhoršiť gastritídu, sú:
- Kyslé potraviny, ako sú paradajky a niektoré druhy ovocia
- Alkohol
- Frutos secos
- Červené mäso
- zelenina
- kukurica
- Sýtené nápoje
- kaviareň
- Tučné jedlá
- Vyprážané jedlo
- Ovocný džús
- Nakladané jedlá
- Korenené jedlá
- tej
Hoci je potrebné vyhnúť sa kofeínu, niektorí ľudia s miernou gastritídou môžu tolerovať jemný čaj alebo kávu s kvapkou nízkotučného mlieka alebo nemliečnej smotany. Voda, bylinkové čaje, nemliečne mlieko a šťavy s nízkym obsahom cukru sú však lepšie možnosti.
Rady pri varení
Diéta pri gastritíde obmedzuje hlavne tuk. Vyprážané jedlá, maslo a hustá smotana by sa mali pri diéte so zápalom žalúdka vyhnúť, pretože môžu zhoršiť zápal žalúdočnej sliznice. Je to menej pravdepodobné Spôsoby varenia nízky obsah tuku dráždi žalúdok. Najznámejšie sú pečené, varené, grilované alebo dusené.
Žalúdočná diéta obmedzuje aj chutné jedlá a korenie bežne používané v kuchyni. To znamená, že sa odporúča vyhnúť sa čiernemu koreniu, feferónke, cesnaku, feferónke, horčici, muškátovému oriešku, cibuli, červenej paprike, paradajkám a cukru. Je lepšie vyhnúť sa používaniu týchto zložiek, ktoré môžu dráždiť gastritídu. Určite tiež skontrolujeme zoznam prísad akéhokoľvek korenia, dresingu, polevy alebo marinády, ktoré používame.
Iné bylinky a koreniny, ako je bazalka, oregano, šalvia a estragón, menej pravdepodobne spôsobia podráždenie žalúdka. Niektoré koreniny, ako napríklad zázvor a kurkuma, môžu dokonca zmierniť podráždený žalúdok a znížiť zápal.