Mentálne zdravie

Známe ochranné výhody cvičenia presahujú fyzické zdravie, najmä v oblasti...

Akt „lesného kúpania“ pochádza z Japonska a je známy ako Shinrin-Yoku, čo v preklade znamená „ponorenie...

Niektorí ľudia zostávajú silní v určitých stresových situáciách, zatiaľ čo iní sú náchylní ľahko plakať...

Downov syndróm je chromozomálny stav charakterizovaný prítomnosťou ďalšej kópie genetického materiálu v...

Úzkosť aj stres môžu spôsobiť značné duševné a fyzické zdravotné problémy. Sú to reakcie aj emócie...

Udržiavanie konzistentnej meditačnej rutiny môže byť náročné. S požiadavkami každodenného života, mať čas...

Nocebo efekt je skutočný, rovnako ako placebo efekt. Obe slová sú veľmi podobné a skutočne existujú...

Veľakrát robíme nejakú úlohu a zrazu máme pocit, že to isté sme už zažili. Do tohto...

Určite sme už počuli o ortorexii a tomto type porúch príjmu potravy. Dobre teda,...

Vtieravé myšlienky sú sériou myšlienok alebo vízií, ktoré sú trochu nepríjemné, nesúrodé a presahujú všetku logiku...

Nadväzovanie priateľstiev je pomerne jednoduché, záleží na tom, akí sme spoločenskí. Keď trpíme sociálnou úzkosťou, veci sa komplikujú....