Možno ste už na zozname, ktorý v najbližších dňoch dostane vakcínu proti COVID, alebo možno len plánujete svoju budúcnosť. Nie je málo rozhovorov, ktoré vznikajú z vedľajších účinkov a môžete sa cítiť trochu nervózne. Podľa odborníkov sú bežnými vedľajšími účinkami vakcín bolesť a opuch ramena, ktoré dostane injekciu, ako aj horúčka, zimnica, únava a bolesť hlavy.
Hoci symptóm ako horúčka Môže vo vás vyvolať dojem, že niečo nie je v poriadku, je to vlastne znak toho, že je všetko v poriadku. Znamená to, že vaše telo učí imunitný systém rozpoznať a napadnúť vírus. Ak však nemáte horúčku, je to tiež v poriadku. Vakcína sa vám osvedčila.
Príznaky podobné chrípke neznamenajú, že ste ochoreli po očkovaní alebo ste chytili COVID-19. Schválené vakcíny neobsahujú živý vírus, čo znamená, že nemôžu spôsobiť ochorenie. A to, že váš sused má horúčku a zimnicu, neznamená, že vy budete. Odpoveď je variabilná.
Existujú aj správy, že niektorí ľudia majú a silnejšia reakcia na druhú dávku, takže sa možno pýtate, či existuje niečo, čo môžete urobiť na zníženie pravdepodobnosti vedľajších účinkov a ako sa o seba postarať, ak ich už máte.
Pred očkovaním proti COVID
Neužívajte liek proti bolesti ako je ibuprofén alebo acetaminofén, pred vakcínou v nádeji, že „predbehnú“ potenciálne vedľajšie účinky. Nevieme, či to ovplyvní váš imunitný systém alebo nie, pretože to neurobili v rámci testovania vakcíny.
Okrem toho nie každý pociťuje vedľajšie účinky a nie je dôvod užívať lieky, ak to nie je nevyhnutné. Ak tak urobíte, vystavujete sa potenciálnym vedľajším účinkom samotného lieku.
Existuje len jedna výnimka: ak pravidelne užívate NSAID na už existujúci stav, ako je artritída, alebo máte v ten deň migrénu a potrebujete ho užívať na úľavu od bolesti, mali by ste v užívaní pokračovať. Neexistujú žiadne pevné pravidlá, ale všetko záleží na tom, čo je pre vás najlepšie a na vašom vlastnom riziku – odmene.
po očkovaní
Ak sa symptómy predsa len vyskytnú, väčšinou nám nebudú veľmi zasahovať do nášho dňa. Bolesť ramena, mierny opuch alebo začervenanie v blízkosti miesta vpichu, únava, nízka horúčka, bolesť hlavy, triaška a nevoľnosť sú najčastejšie vedľajšie účinky. Tieto zvyčajne vymiznú 24 až 48 hodín po podaní vakcíny.
Nejaké lieky
Ako sme už spomenuli, zvyčajne nie je dôvod rutinne užívať lieky proti bolesti alebo lieky na horúčku pred podaním vakcíny, ale potom sa môžu použiť lieky na typickú bolesť na zníženie horúčky a na zmiernenie bolesti a bolesti. vedľajšie účinky po očkovaní .
Pokiaľ nám lekár v minulosti nepovedal, aby sme sa vyhýbali veciam ako ibuprofén alebo acetaminofén ako všeobecné pravidlo, tieto voľnopredajné lieky sa môžu užívať podľa pokynov na obale.
pohnite rukou
To zlepšuje prietok krvi a precvičuje tento sval. Udržiavanie končatiny v pohybe môže pomôcť znížiť bolesť a opuch v mieste vpichu.
Ak to úroveň energie a čas dovolia, urobíme tréning, ktorý využíva hornú časť tela ľahkým spôsobom. Pravidelne pohybujeme ramenom vo výške ramena, aby sme sa vyhli ďalšiemu nepohodliu alebo bolesti. Lekárski odborníci to odporúčajú aj po očkovaní proti chrípke, aby bolesti rúk rýchlejšie ustúpili.
použite obklad
Navlhčite žinku studenou vodou a priložte si ju na rameno, kde ste dostali injekciu. Nízka teplota môže tiež pomôcť znížiť opuch.
Ak ruka bolí alebo trochu opúcha, priložíme studený obklad alebo ľadový obklad. Dokonca aj vrecko mrazeného hrášku v mieste vpichu. To môže pomôcť zmierniť akýkoľvek možný opuch alebo bolesť.
Odpočívaj
Ak máte horúčku alebo zimnicu, užite acetaminofén. Neexistujú žiadne údaje, ktoré by naznačovali, že užívanie acetaminofénu po očkovaní prerušuje imunitnú odpoveď.
Na základe klinických štúdií Pfizer-BioNTech a Moderna bola 95-percentná a 94-percentná účinnosť založená na skutočnosti, že nezabránili účastníkom v užívaní liekov potom (a môžete predpokladať, že niektorí ľudia áno). Ľahnite si a odpočívajte, ak potrebujete, zostaňte hydratovaní a počúvajte svoje telo a starajte sa o seba.
Pite vodu
Je to celkom jednoduché. Vo všeobecnosti môže byť užitočné dopriať si dostatok odpočinku a zostať dobre hydratovaný deň alebo dva po očkovaní. Pred injekciou sa pokúsime vypiť pol až celý liter navyše a po očkovaní udržiavať dobrú hydratáciu aspoň 2 dni. Aby sme veci zjednodušili, zvážime kúpu extra veľkej opakovane použiteľnej fľaše na vodu, ktorú budete mať po ruke po výstrele.
Čo ak vedľajšie účinky pretrvávajú?
Podľa odborníkov by tieto vedľajšie účinky mali pominúť do niekoľkých dní. Ak sa začervenanie a citlivosť paže po 24 hodinách zhorší alebo sa nežiaduce účinky nezlepšia a po niekoľkých dňoch vymiznú, privoláme lekára.
Zavolať by ste mali aj vtedy, ak máte tri dni po sebe vysokú horúčku alebo máte kedykoľvek problémy s dýchaním, bolesť na hrudníku a sipot. Nie sú to očakávané vedľajšie účinky a vyžadujú si lekársku pomoc. Zdá sa však, že druhá a tretia dávka majú tieto dlhodobé vedľajšie účinky (asi týždeň), takže by sme v týchto neskorších dňoch nemali byť príliš ostražití.
Po očkovaní bola hlásená extrémna únava, svalová slabosť, vypadávanie vlasov, zmeny menštruačného cyklu a nedostatok energie. Toto sú efekty, ktoré netreba brať na ľahkú váhu a musíme ich brať do úvahy, aby sme trénovali bezpečne. Bolo by tiež vhodné navštíviť lekára, aby posúdil tieto vedľajšie účinky.