Bolesť bedra pri chôdzi sa môže vyskytnúť z mnohých dôvodov a v akomkoľvek veku. Okrem toho ide o pomerne časté zranenie. Lokalizácia bolesti spolu s ďalšími príznakmi pomôže lekárovi diagnostikovať príčinu a predpísať vhodnú liečbu.
Hlavnými príčinami bolesti bedrového kĺbu, ktoré pociťujete pri chôdzi, sú artritída, zranenie a poškodenie, problémy s nervami alebo zarovnaním. Diagnóza a liečba bude závisieť od časti bedra, ktorá bolí, a od anamnézy osoby.
Pôvod bolesti
Bolesť bedier pri chôdzi je bežným problémom. Zvyčajne je to spôsobené známymi problémami. Takže identifikácia zdroja pomôže nájsť liečbu.
artritída
Artritída môže spôsobiť bolesť bedrového kĺbu v akomkoľvek veku. Staré zranenia bedrového kĺbu môžu v budúcnosti zvýšiť riziko artritídy. Veda ukazuje, že profesionálni športoví športovci majú väčšiu pravdepodobnosť artritídy bedrového kĺbu a kolena. Hoci bolesť bedrového kĺbu pri chôdzi u starších dospelých je zvyčajne spôsobená artritídou v kĺbe alebo okolo neho.
Existuje niekoľko typov artritídy, ktoré môžu spôsobiť bolesť bedrového kĺbu pri chôdzi. Napríklad:
- juvenilný idiopatický. Je to najbežnejší typ artritídy u detí.
- Osteoartróza. Je to spôsobené opotrebovaním kĺbov.
- Reumatoidná artritída. Toto autoimunitné ochorenie spôsobuje artritídu v kĺboch.
- ankylozujúca spondylitída. Tento typ postihuje najmä chrbticu.
- Psoriatická artritída. Tento typ postihuje kĺby a kožu.
- Septická artritída. Je to spôsobené infekciou v kĺbe.
svalové zranenia
Zranenia alebo poškodenie bedrového kĺbu môžu spôsobiť bolesť pri chôdzi. Poranenie bedra a okolitých oblastí, ako je koleno, môže poškodiť alebo spustiť zápal v kostiach, väzoch alebo šľachách bedrového kĺbu.
- Burzitída. Malé vaky naplnené tekutinou nazývané burzy znižujú trenie medzi svalmi, kosťami a šľachami okolo kĺbov. Keď sa vaky zapália, nazýva sa to burzitída. Osoba s burzitídou bude cítiť bolesť v blízkosti postihnutého kĺbu a môže vyvinúť burzitídu, ak nadmerne používa svaly.
- vyvrtnutie alebo napätie. Tieto stavy sa vyskytujú v dôsledku nadmerného používania svalov a väzov v bokoch a nohách.
- Zápal šliach. Tento stav je spôsobený poškodením alebo podráždením šliach, ktoré spájajú svaly bedra s kosťami. Osoba so zápalom šliach môže cítiť tupú bolesť v mieste, kde sa šľacha a kosť stretávajú.
- Labrálna trhlina bedra. Labrum jamka alebo krúžok chrupavky drží bedrovú kosť na mieste.
- toxická synovitída. Ide o zápalový stav v kĺbe, ktorý spôsobuje bolesť bedrového kĺbu u detí.
- Inguinálna kýla. Bolesť je spôsobená slabosťou alebo trhlinou v dolnej stene žalúdka.
- Tesnosť IT pásma. IT pásik je tvorený fasciálnymi vláknami, ktoré prebiehajú od laterálneho bedra k hornej časti holene. Náramok sa môže pri nadmernom používaní napnúť a spôsobiť opuch a bolesť. Najčastejšie spôsobuje bolesť kolena pri jeho ohýbaní, s odkazom na bolesť bedra.
Zranenia kostí
Čo sa týka kostí, tu môžu mať pôvod aj bolesti bedier pri chôdzi. Niektoré z najbežnejších príkladov sú:
- Zlomenina alebo zlomenina bedra.
- Dislokácia. K tomu dochádza, keď horná časť stehennej kosti (nohy) čiastočne alebo úplne vykĺzne z jamkového kĺbu.
- Osteoporóza. Tento stav spôsobuje slabé alebo krehké kosti v bedrách a iných oblastiach, zvyčajne sa vyskytuje u starších dospelých.
- Osteomyelitída. je kostná infekcia v bedrovom kĺbe alebo okolo neho.
- Rakovina kostí.
- Leukémia - Toto je rakovina krvných buniek alebo kostnej drene.
- Legg-Calve-Perthesova choroba. Toto ochorenie sa vyskytuje u detí, kde stehenná kosť nedostáva dostatok krvi.
- Avaskulárna nekróza alebo osteonekróza. Toto ochorenie dočasne zastaví alebo obmedzí prietok krvi do bedrovej stehennej kosti a iných kostí.
Problémy alebo poškodenie nervov
Nervové problémy v bedrovom kĺbe alebo v jeho blízkosti môžu tiež spôsobiť bolesť pri chôdzi. Zovreté alebo poškodené nervy v chrbte môžu viesť k bolestiam nervov v bedre.
- ischias. Zovretý nerv v dolnej časti chrbta môže spôsobiť bolesť bedier a nôh.
- Sakroiliitída. Bolesť môže spôsobiť aj poškodenie nervov zo zápalu v mieste, kde sa chrbtica stretáva s panvovou kosťou.
- Meralgia paresthetica. Podráždenie nervov vo vonkajšej časti stehna môže byť spôsobené obezitou, tesným oblečením alebo nadmerným státím alebo cvičením.
Iné príčiny bolesti bedrového kĺbu pri chôdzi
Problémy s chôdzou alebo chôdzou môžu časom viesť k bolestiam bedrového kĺbu. Svalová slabosť v bokoch, nohách alebo kolenách môže tiež spôsobiť nerovnováhu v množstve tlaku vyvíjaného na bedrový kĺb.
Problémy s inými kĺbmi v tele, ako sú ploché nohy alebo zranenie kolena, sa môžu rozvinúť aj do bolesti bedrového kĺbu.
Liečba bolesti bedrového kĺbu
Liečba bolesti bedrového kĺbu závisí od príčiny. Niektoré príčiny, ako je zovretý alebo podráždený nerv alebo menšie vyvrtnutie, môžu časom zmiznúť a nemusia si vyžadovať liečbu.
V mnohých prípadoch, fyzioterapia môže pomôcť pri liečbe bolesti bedrového kĺbu. Môžeme robiť cvičenia, ktoré pomôžu posilniť bedrové a kolenné kĺby. A možno budeme musieť zlepšiť aj jadrovú silu v chrbte a bruchu. To pomáha udržiavať bedrový kĺb vyvážený pri chôdzi a behu. Niektoré príklady môžu byť bedrové cvičenia, ako sú mušle a mostíky, pre hamstringy a kvadricepsy alebo nízky dopad. Dokonca aj celé telo na posilnenie svalov jadra.
Možnosti liečby bolesti bedrového kĺbu zahŕňajú:
- Voľne predajné a na predpis nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), vrátane aspirínu, ibuprofénu a naproxénu.
- Krémy alebo masti na zmiernenie bolesti
- Teplé alebo studené obklady
- Ortéza na kolená alebo vložky do topánok (ortopedické vložky)
- lokálny anestetický krém
- stratiť nadváhu
- Svalové relaxanciá
- steroidné injekcie
- Predpísané lieky proti bolesti alebo steroidy
- masážna terapia
- chirurgia
Diagnóza
Lekára sa odporúča navštíviť, ak máme bolesti bedrového kĺbu pri chôdzi dlhšie ako deň alebo dva, alebo ak sa to nezlepšuje pokusmi o úľavu od bolesti. Lekárovi povieme, či sme mali nejaké poškodenie bedrovej oblasti, napríklad pád alebo športový úraz.
Lekár môže pomocou niektorých testov zistiť príčinu bolesti v tomto kĺbe. Možno budete potrebovať aj skenovanie. Keď je všetko pripravené, praktický lekár nás môže v prípade potreby poslať k špecialistovi na športovú medicínu alebo k ortopédovi (odborník na kosti).
Testy a skenovanie bolesti bedrového kĺbu zahŕňajú:
- Patrikov test a nárazový test. Pri týchto fyzických vyšetreniach lekár posunie nohu okolo bedrového kĺbu, aby určil, kde je problém.
- Skenovanie kostí. Tieto skeny kontrolujú zlomeniny alebo poškodenie kosti.
- Magnetická rezonancia. Toto zobrazovacie skenovanie hľadá poškodenie alebo zranenie svalov, šliach a väzov.
- Ultrazvukové skenovanie. Tento test sa používa na kontrolu kĺbov a šliach.
Tipy na kontrolu bolesti
Toto sú niektoré z odporúčaní, vďaka ktorým je chôdza a státie pohodlnejšie, keď máme bolesti bedrového kĺbu:
- Noste pohodlnú obuv, ktorá poskytuje nohám rovnomernú oporu.
- Noste voľné, pohodlné oblečenie, najmä okolo pása a nôh.
- Ak máme v minulosti problémy s kolenom alebo chodidlom, použijeme kolennú ortézu alebo vložky do topánok.
- Nosenie chrbtovej ortézy, ak pomáha zmierniť bolesť bedrového kĺbu.
- Vyhnite sa chôdzi alebo státiu na tvrdých povrchoch po dlhú dobu.
- Ak potrebujete pri práci stáť, postavte sa na gumenú podložku. Tie sa tiež niekedy nazývajú protiúnavové rohože.
- Zdvihnite stôl alebo pracovný priestor, aby ste sa pri práci nehrbili.
- Obmedzte chodenie hore a dole po schodoch. Ak je to možné, nechajte všetko, čo potrebujeme, na rovnakom poschodí.
Je tiež zaujímavé dodržiavať niektoré tipy, ako si sadnúť. Odborníci odporúčajú sedieť na podložke alebo penovom podklade. Vyhneme sa sedeniu na tvrdej podložke ako je stolička alebo drevená lavica. Vyhneme sa aj sedeniu na niečom príliš mäkkom, ako je pohovka alebo posteľ. Trochu pevný povrch, ktorý nám umožňuje mierne sa do neho zaboriť, lepšie podporí boky.